당신을 빨리 늙게 하는 악습관 5
마라톤을 하고 직접 운전을 하는 등 젊은 사람들 못지않은 활기찬 생활을 하는 노인들이 있다. 반면 40~50대부터 신생아처럼 거의…
호르몬
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2주간 술 끊었더니 이런 좋은 일들이...
술을 끊는다는 것은 어려운 일이다. 하지만 여러 가지 건강에 좋은 효과를 생각하면 시도해볼만한 것이다. 전문가들은 적정 음주량보다 많이…
머리부터 발끝까지...운동이 미치는 영향
땀이 나도록 운동을 하면 스트레스가 해소되고 신체의 전반적인 건강도 향상된다. 머리부터 발끝까지 운동이 미치는 영향이 무엇이기에 이 같은…
이성에게 남성의 매력을 발산시키는 음식은?
남성이 먹으면 여성에게 더 매력적으로 보이게 되는 그런 음식이 있을까. 만일 있다면 어떤 것일까. 미국 폭스뉴스 건강, 의학…
코골이로 잠 못 자는 아이, 아데노이드 비대증?
아이가 평소에 깊은 잠을 못 자고, 자주 입을 벌리고 있는 모습을 보인다면 ‘아데노이드 비대증’일 가능성이 있다. 생소하지만 의외로…
단백질 다이어트, 짜증나는 위험 5
단백질은 여러 개의 아미노산으로 이루어진 고분자 화합물을 말한다. 단백질은 세포를 구성하고 생체 내 물질대사의 촉매 작용을 하여 생명…
심해진 생리통, 자궁 내막증 의심
성큼 다가온 가을에 아랫배가 차가운 여성들은 벌써부터 생리통이 심해질까 걱정이다. 생리통을 일으키는 원인은 다양하지만 만성적인 생리통을 앓고 있거나…
길고 강한 운동하면 식욕 준다
다이어트를 위해 운동을 했지만 오히려 운동이 다이어트를 방해하는 경우가 있다. 운동을 하고 나서 평소보다 식욕이 더 왕성해지는 경우다.…
류마티스 관절염에 대한 오해 6가지
류마티스 관절염은 인구의 0.5~1% 정도 발생하고 있기에 유심히 관심을 가져야 하는 질환이다. 하지만 여전히 류마티스 관절염에 대한 이해가…
무지개색 음식 먹으면 우울증 줄어든다
병은 적극적인 치료 의지를 보일수록 개선의 여지가 많아진다. 우울증도 그렇다. 단순히 항우울제만 먹으며 좋아지길 바라는 것보다 생활습관을 개선하며…