발 건강? 신장 질환 징후 7
신장(콩팥)은 아래쪽 배의 등 쪽에 쌍으로 위치하며 노폐물을 배설하고 산 염기 및 전해질 대사 등 체내 항상성을 유지하는…
호르몬
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스트레스 푸는데 좋은 먹을거리 5
스트레스를 먹는 것으로 풀려는 사람이 있다. 먹는 행위 자체만으로도 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있지만 대체로 고칼로리 음식을…
여성 위협하는 유방암 위험 요인 3
전체 암 가운데 여성에게 가장 많이 나타나는 암은 갑상선암과 유방암이다. 이 가운데 유방암은 전 세계적으로 가장 흔한 여성암으로…
치매 환자에겐 밝은 곳이 좋다
주위에 치매 환자가 있다면 햇빛이 잘 드는 방이나 야외에서 활동할 수 있게 돕는 게 좋겠다. 네덜란드 신경학회 연구팀이…
열감 내려준다는 감초, 복용 주의 필요
폐경기 여성이 흔히 경험하는 불편한 증상 중 하나는 열감이다. 몸에서 느껴지는 열기로 답답하고 잠들기도 어렵다. 이럴 땐 감초가…
첫인상의 40%는 목소리, 변성기 관리 중요
- 변성기 발성장애, 발성법 문제될 수도 - 음성치료와 후두압박술이 효과적 사춘기 아이들은 목소리가 변하는 변성기를 경험한다. 여자아이들도 변성기간이…
사망 후에도 손톱 자란다? 손 관련 상식 5
신체 부위 중 가장 바쁘게 움직이는 곳은 손이다. 컴퓨터 키보드를 두드리고 스마트폰을 조작하며 밥을 떠먹고 손잡이를 붙잡고…. 이와…
똑같이 먹는데 왜 나만 살찔까?
비슷한 양의 음식을 먹어도 어떤 사람은 살이 찌고, 어떤 사람은 적정 체중을 잘 유지한다. 왜 이런 차이가 생기는…
커피, 당뇨 환자 생존율 높인다
당뇨병 진단을 받으면 '먹지 마라', '하지 마라' 등의 제한이 가해진다. 하지만 커피나 차는 당뇨병 환자의 조기 사망을 예방하는…
뱃살 잘 안 빠지는 이유 7
뱃살을 빼기 위해 나름 노력하지만 잘 안 되는 경우가 대부분이다. 이와 관련해 '셰이프닷컴'과 '멘스 저널'이 뱃살이 잘 안…