장을 튼튼하게…대장암 예방에 좋은 과채 5
대장암은 먹고, 마시는 생활습관에 변화를 주는 작은 노력으로 발병 위험을 크게 낮출 수 있습니다. 특히 채소와 과일은 대장암 예방에 도움이…
항산화물질
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쉽게 구할 수 있는 암 예방 식품 5
전문가들은 “암은 여러 가지 요소가 관여하는 복합적인 질병이지만 건강한 식습관을 유지하면 암을 예방하는데 큰 도움이 된다”고 말합니다. 이와 관련해 ’코스모폴리탄닷컴‘에…
양파를 먹어야 하는 이유 5
양파를 손질할 때 눈물은 조금 날지 모르지만...양파의 효능을 알게 된다면 그 눈물은 고통에서 기쁨의 눈물로 바뀔 수 있습니다.…
9월에 꼭 먹어야 할 슈퍼 푸드 5
9월의 시작입니다, 여러분! 벌써 일교차가 커지고 하늘은 높아지고 있는데요. 이럴 때일 수록 면역력을 꼭 챙겨야 겠죠? 9월 제철의…
디톡스를 도와주는 여름과일 4가지!
몸 속의 독소를 빼줘서 다이어트에 도움을 준다는 디톡스에 관심이 있는 분들 많으실 겁니다. 그런데 디톡스 음료나 제품을 따로…
각종 질병 막아내는 슈퍼푸드 5가지
세계 몇 대 슈퍼푸드 라는 말 많이 들어보셨죠? 10가지 정도가 있다고 하는데 다 기억하는 분은 드물죠. 그나마 쉽게…
깜박깜박 건망증 개선에 좋은 식품
바쁜 일상을 보내시다 보면 사소한 일부터 깜박 잊어버리는 경우 많으시죠? 그런 일이 반복되다 보면 '내가 혹시 치매인거 아냐?'…
'이것' 하루 반 큰 술로 심장병 예방
건강과 장수의 상징, 지중해식 식단의 핵심은 올리브 오일입니다. 항산화 물질이 풍부하고 ‘좋은 지방’ 즉 불포화 지방이 들어 있어서 심장…
사망원인 1위, 암의 위험요인 9가지
통계청이 22일 발표한 ‘2019년 사망원인통계’를 보면 지난해 국내 3대 사망원인은 암, 심장질환, 폐렴 순으로 전체 사망의 45.9%를 차지했습니다. 특히 암은…
하루 커피 1잔, 男건강 지킨다 (연구)
전립선 건강을 지키려면, 커피를 가까이 하는 것이 좋겠다. 하루 커피 1잔을 늘리면 전립선암 위험도 1% 낮아진다는 연구결과가 나왔다.…