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펩티드

운동하면 출출? 되레 식욕 줄어 다이어트 도움

운동을 하고 나면 심한 허기가 지고 배를 채우고 싶은 욕구가 커질 것 같지만 사실상 이런 걱정을 할 필요는 없을 듯하다. 과학자들에 따르면 운동은 오히려 식욕을 감퇴시키고 체중을 조절하는데 유리한 여건을 만든다. 학술지 ‘스포츠와 운동의 과학저널’에 실린 최신 논문에 따르면 운동은 극심한 배고픔을 이겨내게 한다. 적어도…