달리기 VS 경사지 걷기…살 더 잘 빠지는 운동은? 한 인플루언서가 13kg 감량에 성공한 방식이라고 주장하며 몇 년 전부터 인기를 끌고 있는 운동이 있다. 러닝머신을 이용한 ‘12-3-30’ 운동이다. 러닝머신을 12% 경사로 설정하고 시속 4.8km의 속도로 30분… 박주현 기자 2025-08-19
