2018년은 더 건강하게...신년 계획 8
해마다 1월이면 많은 사람이 새로운 결심을 하지만 끝까지 목표를 달성하는 사람은 극소수다. 연구에 따르면, 미국인의 경우 일주일이라도 계획을…
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위기의 중년, 지름신이 구세주일까?
‘이제 내 인생의 불꽃은 꺼졌다’ 영국의 40대 성인 남성 1000명을 상대로 물었을 때, 셋 중 하나가 이같이 대답했다.…
빗속 크리스마스이브... 따뜻촉촉이!
잿빛 크리스마스이브네요. 강원 일부 빼고 전국이 겨울비 속에 잠깁니다. 어제부터 상공을 덮은 미세먼지가 빗방울방울 스며있으니, 맞지 않는 게…
섹스, 몸 아닌 ‘뇌’로 한다
남자든 여자든 곁에 있고 싶은 사람은 편한 사람이다. 옆에 있는 사람에게 사랑받고 싶다면 편하게 해 주어야 한다. 계속…
노년의 우정, 당뇨병 몰아낸다
친구가 많으면 당뇨병에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 마스트리히트 대학 연구진이 40~75세 성인 약 3000명을 살펴본…
성 지식을 섭렵해야 하는 이유
어느 날 63세 여성이 미국에서 팟빵 ‘고수들의 성아카데미’를 듣고 찾아왔다. 오랫동안 고민하다가 왔다고 한다. 사연을 들어보니 이렇다. 그녀의…
"정신적 휴식이 필요한 때네요"
원치 않지만 강제적으로 워크홀릭(일벌레)이 될 수밖에 없는 사람들이 있다. 이로 인해 육체도 힘들고 정신적인 피로도 역시 매우 높다.…
남성을 위한 다이어트 방법 7
다이어트는 여성뿐만 아니라 남성에게도 힘든 일이다. 살을 빼려면 덜 먹어야 하는데 이렇게 되면 힘이 빠진다. 꾸준히 운동 하는…
여자아이 ADHD 징후 14
일반적으로 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)라고 하면, 쉴 새 없이 움직이거나 참을성이 없고 말을 잘 안 듣는 어린…
한국 미인의 기준, 김태희-한가인-송혜교
김태희의 '눈', 한가인의 '코', 송혜교의 '입술'이 한국 여성 미(美)의 기준으로 꼽혔다. 바이오 의약품 전문 기업 휴젤과 신한대학교 간호학과,…