굶는 다이어트가 '마른 비만' 부른다
20대 여성 김 씨는 주로 굶는 다이어트를 해왔다. 식사량을 줄여 빠르게 체중을 감량했고, 목표치를 달성해 '인바디'를 받았다.…
체지방률
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다이어트, 굶으면 무조건 실패한다
[다이어트 절대 비법 ②] 왜 단백질인가? 다이어트가 항상 실패하는 데는 ‘요요 현상’이 한 몫 합니다. 죽어라…