지끈 지끈 피곤한 두통, 완화하는 음식은?
장마의 영향으로 전국이 대체로 흐리고 비가 내리겠다. 중부 지방과 전북, 경북 내륙을 중심으로 천둥과 번개를 동반한 강한…
참외
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제철 맞은 참외, 조심해야 할 사람은?
전국에 가끔 구름이 많은 가운데 강원도 산지에 오후까지 5∼10㎜의 소나기가 오는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 14∼18도, 낮 최고기온은…
무기력한 요즘 내 몸에 맞는 보양식 9가지
5월 마지막 주, 벌써 한여름 같은 30도 안팎의 무더위로 연일 불쾌지수가 올라가고 있다. 입맛도 없고 자꾸…
참외, 사과… 껍질까지 먹어야 하는 이유
과일 껍질에 몸에 좋은 항산화 성분이 많다는 사실이 알려지면서 껍질을 선호하는 사람들이 늘고 있다. 물 또는 과일용…
‘하루 2리터’ 이상 물 마시는 법
한국인은 만성탈수 상태 의학적으로 볼 때 대부분의 한국인은 만성탈수 상태다. 때문에 한국인의 질병과 스트레스의 주원인으로 만성탈수가 지목되기도…
제철 맞은 참외…임산부에게 특히 좋은 이유
오전 제주도와 강원 영동에서 시작한 비는 오후에 수도권·충청권·남부지방으로 확대되겠고, 밤에는 전국에서 내리겠다. 비는 4일까지 이어지겠다. 비가 오면서 무더위는…
갈증 해소, 수분 충전...여름 제철 과일 3
더운 날씨 탓에 땀이 많이 날 땐 수분을 보충하는 것이 무엇보다 중요하다. 물을 자주 마셔야 한다는 건데, 수분을…