“빵 먹고 10kg 쪄”…이혜성, 푹 빠진 ‘다이어트 빵’ 뭐길래?
아나운서 출신 방송인 이혜성이 직접 만든 ‘다이어트 빵’을 선보였다. 이혜성은 지난 15일 방송된 K-베이커리 서바이벌 MBN ‘천하제빵’ 2라운드…
저혈당지수
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“밤마다 폭식해 114kg까지 살 쪄"…18개월 만에 37kg뺀 女, 바꾼 식단 보니
늦은 밤마다 이어지던 폭식 습관을 끊고 18개월 만에 약 37kg을 감량한 한 여성이 건강을 되찾은 사연이 화제다. 영국…
혈당을 자연스럽게 조절하는 식사법 5가지
채식위주의 식사 해야 ‘영양과 당뇨병(Nutrition＆Diabetes)’ 저널에 실린 연구에 의하면 저지방의 채식위주의 식사는 2형 당뇨병과 연관이 있는 당뇨병성 말초신경병증을 치료하는 데 도움이…
한입만 했다가… 과식하게 만드는 음식 5
음식 중에는 뇌 기능을 변화시켜 과식을 촉진시키는 것들이 있다. 미국 하버드대 의과대학 연구팀에 따르면, 몇 가지 종류의…