치아 관리는 아기 때부터...연령별 관리 포인트
우유병 우식증 등 주의해야 건강한 치아를 유지하기 위해선 올바른 치아 관리가 필수다. 그리고 그 관리는 어릴 때부터…
잠
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규칙적인 취침 습관, 어린이 지능 향상시켜
잠자는 시간만큼 중요 아이들이 잠을 얼마나 충분히 자느냐와 함께 일정한 시간에 잠자리에 드는 것도 지능 발달에 매우 중요한…
입 냄새를 즉시 잡아주는 식품 8가지
세균 없애고 잇몸병 예방 입 냄새는 왜 나는 것일까. 우리는 오래전부터 위 혹은 장에 문제가 있으면 입 냄새가…
생각 날듯 말듯... 말이 혀끝 맴도는 이유
“알아, 알아. 생각날 거 같으니까 말하지 마. 잠깐만...음...” 생각날 듯 말 듯 머릿속을 빙빙 돌며 혀끝을 맴도는 말,…
행복한 순간을 영원히 마음에 새겨두려면...
일기는 자신의 생각을 두서없이 휘갈겨 적는 글에 불과하지만 상당한 심리적 위안이 된다. 매일 적지 않더라도 일주일에 1~2번만…
꿈꾸는 렘수면 잘 못 취하면 두통 발생
특정 단백질 분비 증가 꿈을 꾸는 수면 단계인 렘(REM·Rapid Eye Movement)수면이 방해를 받으면 편두통 위험이 높아지는 것으로 나타났다.…
식중독 계절... 설사약 함부로 먹었다간 위험
고온다습한 여름 날씨는 식중독균이 번식하기에 최적의 조건이다. 식품의약품안전처의 식중독 통계자료를 보면 최근 5년간 식중독 환자는 8월에 가장…
폭염 속 잠 안 오는 밤, 먹으면 안 될 5가지
수면무호흡증, 속 쓰림 등 유발 폭염이 계속되면서 잠을 제대로 못 자는 사람들이 많다. 밤에 잠을 이루지 못한다면 자기…
만병을 물리치는 면역력, 어떻게 키울까
숙면, 고른 영양 섭취, 운동 등... 메르스 공포가 서서히 사라져 가고 있다. 이번 메르스 사태를 겪으면서 면역력의 중요성이…
소음 심한 곳 사는 노인 뇌졸중 위험 크다
교통소음 심한 곳 뇌졸중 증가 교통소음이 심한 곳에 사는 노인은 뇌졸중을 겪을 위험이 큰 것으로 나타났다. 덴마크 암…