수면 사이클 파악하면 45분 덜 자도 개운
잘못된 시간에 알람 맞추면 더 자도 피곤 아침에 단잠을 깨우는 알람시계 소리는 고통스럽다. 잠자리를 박차고 일어나기가 힘들어 시계를…
잠
12,007 개의 기사가 있습니다.
청소년 IQ, 몇 년 새 크게 오르내린다
뇌의 특정영역 변화와 연관, 20점 변동 10대의 정신적 능력이 기존에 생각되던 것보다 훨씬 더 큰 폭으로 오르내릴 수…
저체중 신생아, 자폐증 위험 5배 높다
출산 때 체중이 2kg에 미치지 못하는 저체중 출생아(low birth weight)들은 정상 체중 신생아에 비해 자폐증에 걸릴 확률이 다섯…
‘줄기세포+유전자 치료’ 최초로 성공
사람을 대상으로 줄기세포와 유전자 치료법을 결합한 최초의 사례가 나왔다. 이는 유전병을 앓고 있는 환자들도 언젠가는 자신의 세포를 이용한…
남성은 경기 나쁘면 외도 많이 한다
경기가 안 좋아질수록 남자들은 더 많은 잠자리 파트너를 찾는다는 연구 결과가 나왔다. 경기 침체가 ‘종족을 보존해야 한다’는 남성의…
가요계 요정 박정현의 얼굴에 숨은 비밀
가수 박정현, 지혜를 갖춘 ‘즐거운 요정’ MBC '나는 가수다’로 새로운 전성기를 맞은 가수가 바로 박정현이다. 폭발적 가창력을…
잘 때 다리 떠는 사람, 고혈압 위험↑
하지불안증후군(restless legs syndrome)을 앓는 중년 여성들은 일반인에 비해 고혈압 증상이 나타날 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다. 하지불안증후군은 주로…
주 2회 육체적 사랑하면 심장병 예방
심장은 신체의 모든 장기 중에 핵심적인 기능을 한다. 맡은 일이 워낙 중요하기에 심장은 잠시도 쉴 틈이 없다. 심장은…
청소년, 잠 부족하면 뇌 회로 망가진다
청소년 시기에 충분히 잠을 자 두지 않으면 뇌 회로가 손상된다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 위스콘신 대학교 매디슨캠퍼스…
[수능 D-30]수면 리듬 최고로 조절하는 법
오는 11월 10일은 2011 대입수능시험을 치르는 날이다. 이제 한 달 남짓 남았다. 수능에 대비한 건강관리로는 충분한 수면을 취하는…