직장인 스트레스…8가지 유형과 대처법
자신의 처지에 따라 맞춤 대응 필요 직장에서 업무로 인한 스트레스는 신경을 곤두서게 한다. 밤에도 잠을 못 자고, 심장병이나…
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‘잠자기 전 우유 한 잔?’…효과 없다
잠에 관한 잘못된 믿음 6가지 누구든 잠들기까지 별 불편을 겪지 않는다면 참으로 다행이다. 그러나 누구에게나 잠자기 힘든 밤이…
잠꾸러기 만드는 유전자 발견됐다
매일 30분 더 자게 만들어 늦잠 자기를 좋아하는 사람들에게 변명거리가 생겼다. 적어도 부분적으로는 유전자 때문이라는 연구결과가 나왔기 때문이다.…
기억력, 격렬한 운동 직후에 급상승한다
빠르고 강하고 지속적인 효과 확인 운동을 하면 근육이 생길 뿐 아니라 기억력도 좋아진다. 아일랜드 더블린 대학 생리학과 연구팀이…
어린이 기침, 어떤 경우에 걱정해야 할까
잠을 못 자거나 10일 이상 지속될 때 겨울에 어린이들이 코를 훌쩍이다가 기침을 하는 일은 흔하다. 대개는 며칠 지나면…
다이어트 해도 체중이 줄지 않는 이유
활동 늘리고 끼니 챙기고 잠 충분히 자야 다이어트는 힘들다. 그리고 힘들게 실행해도 효과가 없을 수도 있다. 당신이 그런…
<북촌 방향> 술, 담배, 여자 그리고 대장암.
홍상수 감독이 12번째로 내놓은 영화는 [북촌 방향]입니다. 워낙 호불호가 명확히 갈리는 감독이라 새로운 작품이 나올 때마다 화제였습니다. 멀티플렉스…
잠자리에 늦게 들면 뚱뚱해진다
패스트푸드에 달콤한 음료 즐겨 아침형 인간과 저녁형 인간, 올빼미형 인간 등 잠자는 시간에 따라 사람을 구분하는 방식도 있다.…
젊은 여성, 하루 10번 섹스 생각한다
젊은 남성은 하루 19번 섹스 생각 남자는 7초마다 한번씩 섹스를 생각한다는 속설이 있다. 하루 16시간 깨어있는다면 8천번 이상이라는 말이다.…
비아그라, 암과 싸우는 면역세포도 강화한다
생쥐실험에서 ‘면역세포 증강’ 확인 발기부전 치료제 비아그라가 암과 싸우는 인체의 면역력을 키워줄 수 있다는 동물실험 결과가 나왔다. 독일…