“잠 부족 때 낮잠 잘까, 운동 할까?”...두뇌에 미치는 영향 봤더니 밤샘 근무나 수면 부족으로 머리가 멍해졌을 때 20분간 가볍게 자전거를 타거나 90분간 낮잠을 자면 떨어졌던 기억력을 20% 이상… 김영섭기자 2026-08-25
