하지정맥류 있으면 혈전증 위험 5배
하지정맥류가 있는 사람은 치명적인 혈전증이 발생할 위험이 크게 증가하는 것으로 나타났다. 하지정맥류가 심부정맥 혈전증, 폐색전증, 말초동맥 질환과 연관성이…
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남성을 위한 다이어트 방법 7
다이어트는 여성뿐만 아니라 남성에게도 힘든 일이다. 살을 빼려면 덜 먹어야 하는데 이렇게 되면 힘이 빠진다. 꾸준히 운동 하는…
골다공증 막으려면 운동 가려 해야
통계에 의하면 50세 이상 여성의 30~40%, 50세 이상 남성 10% 내외에서 골다공증이 나타난다. 특히 70대 여성의 3분의 2에게서…
뼈 건강 위한 칼슘과 비타민D...운동은?
중년층 이상 인구의 상당수는 골다공증을 경험한다. 뼈 건강에 좀 더 신경 쓰고 예방법에 관심을 둬야 하는 이유다. 국내…
커피믹스 1~2잔에 스트레스? 문제는 과잉섭취
- 당은 우리 몸에 꼭 필요, 넘쳐도 부족해도 건강 해쳐 # 직장생활 7년차인 김모 씨. 점심식사 후 커피믹스…
수능 정리시즌 돌입..."장 환경도 정리해야"
대학수학능력시험(수능)이 두 달 여 앞에서 똑딱똑딱 다가오고 있다. 후텁지근한 여름, 자신과의 싸움을 이긴 수험생들은 이제 본격적 시험 준비에…
커피, 조기 사망 위험 낮춘다
하루에 커피 4잔 정도를 마시면 조기 사망 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. '데일리메일' 보도에 따르면,…
정크푸드, 배불러도 계속 먹게 만든다
정크푸드(junk food)는 패스트푸드와 인스턴트식품 등과 같이 열량은 높은데 비해 필수 영양소가 부족한 식품을 말한다. 정크푸드로 분류하는 식품에는 탄산음료,…
수능 D-100, 수험생에게 좋은 먹거리 4
2018학년도 대학수학능력시험이 100여 일 앞으로 다가왔다. 수험생은 오는 11월 16일 치러지는 수능을 위해 무더위 속에서도 긴장감을 늦추지 않고…
방학 맞은 우리 아이, '폭풍 성장' 꿈꾼다면…
여름방학이 시작됐다. 이즈음이 되면 부모는 고민거리가 늘어난다. 자녀들이 집에 있는 시간이 많아지면서 조미료 범벅의 가공식품과 과자 그리고 인스턴트식품만…