성별 따라 통증 강도 다르게 느낀다
여성과 남성은 상대방이 느끼지 못하는 고통을 느낀다. 출산 시 느끼는 여성의 고통을 남성은 알 수 없고, 남성이 벨트…
운동
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우울증 아닌 단순 ‘슬픔’도 건강에 영향 미친다
우울증은 공황장애, 심장질환, 당뇨 등의 질환과 연관성을 보인다. 신체건강을 악화시키는 요인이란 의미다. 그렇다면 일상에서 느끼는 슬픔과 같은 감정은…
최근 각광받는 새 슈퍼푸드 5가지
케일, 치아씨드, 블루베리 등은 건강에 좋은 슈퍼푸드로 널리 알려져 있다. 그런데 이런 식품 외에 새로운 슈퍼푸드가 속속 등장하면서…
"걷기만 해도 정신건강에 도움"(연구)
규칙적인 운동이 신체건강 뿐 아니라 정신건강에도 좋다는 사실은 잘 알려져 있다. 그런데 정신건강을 위해 꼭 헬스클럽에 가거나 비싼…
당뇨 있다면 운동 필수...어떻게 시작할까
운동은 제2형 당뇨병을 다스리는 중요한 방법 중 하나다. 그렇다면 당뇨 환자는 어떤 방식으로 운동해야 할까. 운동이 중요하다고해서 새벽…
평생 꾸준히...나이대별 좋은 운동
나이가 들어가면서 몸도 변해가는 것을 느끼게 된다. 전혀 생각하지 않았던 부위를 다치기도 하고 갑자기 활력이 떨어지기도 하며 체중이…
등산 후 통증...무시하면 안 되는 이유
등산하기에 좋은 계절이다. 하지만 가벼운 등산이라도 무리할 경우 무릎은 물론, 척추 건강에 무리를 줄 수 있어 각별한 주의가…
미세먼지 "뚝"... "달리세요!"
어제 봄비가 내리더니, 모처럼 미세먼지 농도가 뚝 떨어졌습니다. 그동안 몸이 근질근질했던 아마추어 마라토너들, 신발 끈 동여매겠네요. 미국의…
젊은 여성의 지속적인 생리불순.."조기폐경, 난임 의심"
생리는 여성의 건강을 확인하는 중요한 지표다. 건강한 여성의 정상적인 생리 주기는 28일 정도이며 생리 기간은 2~7일 정도다. 이런…
미세먼지에 야생진드기.. 야외활동 줄이고 살빼는 법
지난해 19명이 숨진 야생진드기 감염 사망자가 올해 처음으로 나왔다. 미세먼지에 외출을 자제하던 사람들을 더욱 움츠러들게 하는 소식이다. 질병관리본부는…