건강하려면 먹어야 할 먹거리 5
자주 먹는 음식이 영양가가 높지도 않고 요리하는 데에도 많은 시간과 수고가 필요하다면 어떻게 해야 할까. 한번 음식을 바꿔볼…
염증
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항생제 오남용 막기 위한 상식 7
BBC 뉴스 보도에 따르면, 영국인 4명 중 1명은 기침과 감기에 항생제가 큰 효과가 있는 것으로 잘못 알고 있다.…
그곳이 가려운 이유
몸의 어디든 가려우면 불편하고 짜증나기 마련. 더구나 그곳이 ‘민감한 부위’라면 말할 수 없는 고민이 더욱 깊을 것이다. 미국의…
아이와 어른, 열날 때 대처법 달라
몸이 얼마나 뜨거울 때 열이 난다고 할까. 또 열이 날 땐 어떻게 대처해야 할까. 일반적으로 37℃를 정상 체온이라고…
청소만 해도 정신 건강 향상
일주일에 한 번, 20분 정도 집안 청소만 해도 정신 건강에 좋은 효과가 있는 것으로 나타났다. 영국 유니버시티 칼리지…
헬리코박터 제균 치료, 위암 예방 (연구)
헬리코박터 파일로리 제균 치료를 통해 위암 발생을 예방할 수 있다는 새로운 연구 결과가 국내에서 나왔다. 자극적이고 불규칙한 식습관,…
과음부터 질병까지...구토 원인 다양
먹은 음식을 토해내는 '구토'는 몸에 이상이 있다는 신호다. 구토를 하는 데는 다양한 이유가 있다. 뇌의 한 부분인 연수가…
피부과 의사 추천 여드름 대처법 4
여드름. 아무리 피부 관리에 신경 써도 생리 중이거나 스트레스를 받으면 불쑥 얼굴에 피어나 많은 여성을 성가시게 한다. 고민하는…
잠을 잘 못 자는 이유 5
아침에 일어났을 때 전날 저녁보다 '기분이 상쾌해졌다'는 느낌이 없다면, 수면의 질을 따져봐야 한다고 전문가들은 말한다. 수면 전문가인 마이클…
자꾸 살찌는 겨울, 뭘 먹을까?
겨울철은 활동량이 줄어 쉽게 살이 찐다. 이럴 땐 허기를 달래주고 영양도 보충해주면서 칼로리는 크지 않은 음식을 먹는 것이…