하루 8시간만 먹는 단식, 체중감량 효과 ‘이리’ 오래 간다? 하루에 음식을 8시간만 먹는 간헐적단식(시간제한식사)을 약 3개월 실천하면, 체중감량 효과를 1년 이상 기대할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.… 김영섭기자 2025-05-12
