중복 더위 절정... 먼 해변보다 가까운 숲으로
삼복더위의 절정은 중복이다. 유난히 짧은 올 여름 장마에 더위는 더욱 기승이다. 이 때 말 그대로 더위를 먹으면 열사병…
여름_더위_폭염
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밤낮 없이 휘르르~ 도심 매미 소음에 짜증
도심 속 불청객 말매미 합창...스트레스 유발 무더위가 지속되면서 도심 내 매미 떼들의 소음이 극성을 부리고 있다. 이른 아침부터…
살빼려면 식사 전 물 2컵? 무더위 속의 물 건강법
불볕더위가 이어지면서 물을 자주 들이키는 사람이 많다. 물을 마셔야 체내의 수분량이 적절하게 유지돼 우리 몸의 저항력이 높아진다. 물이…
자외선 차단제, 입술에 꼭 발라야하는 이유
무더위가 기승을 부리면서 자외선 차단제를 바르고 외출하는 사람이 많다. 각종 건강정보를 통해 자외선이 피부노화와 피부암의 원인이 되는 등…
여름철 안전한 등산 위해 자켓 준비는 필수
여름철 안전한 등산을 위해서는 먼저 긴장감을 가져야 한다. 산을 무서워해야 한다는 전문가의 말을 되새겨야 하는 것이다. 여름이라고 반바지,…
열대야 찬물 샤워 오히려 숙면 방해
장맛비가 주춤하면서 일부 지역에 폭염특보가 내려지는 등 찜통더위가 이어지고 있다. 한 밤중에도 더위가 계속돼 야간의 최저기온이 섭씨 25도가…
더러운 귀지? 오히려 항균작용으로 귀 보호
여름휴가를 맞아 물놀이 후 습관적으로 귀지를 파내는 사람이 많다. 생산지를 알 수 없는 면봉을 휴대하는 사람들도 많다. 비위생적인…
선크림 발라도 비타민D 생성 문제없어
부족하면 각종 질환 위험 높아져 한국질병관리본부 발표에 따르면, 성인 남성의 약 91%와 여성의 약 96%가 비타민D가 부족한 것으로…
날씨 더워지면 신장결석 환자 급격히 증가
여름이 되면 기온이 급격히 오르면서 땀이 나고 탈수 증세가 나타나는 등 다양한 신체적 불편을 겪게 된다. 최근 연구에…
한여름에 웬 기침...냉방병 예방법
실내외 온도차 5℃ 유지 여름철 냉방장치가 잘 된 곳에 오래 머물다 보면 몸이 나른하고 머리가 아플 때가…