식물

영양도 효능도 ‘짱’... 내 앞에 약사 없다

●정은지의 식탁식톡 (29) / 오렌지 상큼발랄 통통 튀는 이미지하면 저 오렌지를 빠뜨릴 수 없죠. 신맛과 단맛의 기분…

정은지 기자

2015-09-25

비만도, 노화도... 장이 건강해야 막는다

식이섬유로 유익균 활성화해야 건강하게 장수하는 몸을 만들려면 장 기능이 가장 중요하다. 하지만 장은 가장 먼저 늙는 곳이기도…

권순일 기자

2015-09-23

생밤 먹다 부러지면... 추석연휴 치아관리법

추석 연휴에 음식을 먹다 치아가 부러지면 황당하기도 하고, 난감하기도 하다. 귀성길 장거리 운전과 과음, 과식으로 피로가 쌓이면…

배민철 기자

2015-09-23

[피부꿀팁] 천연·유기농 화장품이면 무조건 OK?

화장품 속 화학성분의 안전성이 화두가 되면서 천연 원료나 유기농 원료를 쓴 화장품에 대한 수요가 높아지고 있다. 하지만…

배민철 기자

2015-09-21

암 환자 식단... 암종과 증상 따라 관리

위암과 식도암, 대장암, 췌장암 등 소화기암 환자는 고른 식사로 체력을 유지하는 게 매우 중요하다. 특히 암의 종류에…

배민철 기자

2015-09-21

매일 꾸준히 먹으면 좋은 식품 6가지

비타민 등 항산화제 풍부 건강에 좋다는 음식이 쏟아져 나오고 있다. 이중에는 과학적으로 증명되지 않은 것들이 많아 잘못 먹었다가는…

권순일 기자

2015-09-21

추석, 건강한 상차림과 과일 고르는 법

추석이 가까워지면서 주부들도 분주해지기 시작했다. 월급쟁이 남편의 유리알 지갑을 감안한 알뜰 장보기는 기본이다. 신선한 먹을거리로 건강하게 상도 차려내야…

배민철 기자

2015-09-20

향, 그리고 철학... 날 벌컥 들이키지 말란 말이야

●정은지의 식탁식톡 (28) / 와인 인류의 철학과 지식이 담겨있는 술, 저 와인을 마시지 않고는 진리에 이르지 못한다고…

정은지 기자

2015-09-18

‘미녀 과일’ 석류...남성에게도 좋은 까닭

노화 늦추고 고환암 재발 막아 석류는 9~12월이 제철인 과일이다. 석류는 건강에 좋은 여러 가지 효능이 있다. 석류의 씨에는…

권순일 기자

2015-09-18

일어나면 물 한잔... 장 건강 생활습관 5가지

발암물질 줄여야 전문가들은 “늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나…

권순일 기자

2015-09-15