기상에서 취침까지...시간대별 살 빼는 요령
체중 줄이고 건강에도 좋은 행동 요령 현대인은 식사와 수면을 조절하는 체내 시계가 잘못 맞춰져 있어서 식욕 호르몬이 항상…
샤워
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강렬한 태양…머리 손질 어떻게 하나
염소 성분 막으려면 수돗물로 머리 먼저 적셔라 여름철이면 강렬한 태양 때문에 건강에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있다.…
형광등을 침실에서 몰아내자
전기가 귀해 밤에도 대낮처럼 온 집안을 환히 밝히는 것이 부의 상징인 시대도 아니고 왜! 형광등이 침실에 필요한가. 여분의…
모닝섹스에서 살아남기
일상적인 섹스를 맺는 커플의 ‘안전하지 못한’ 첫 번째 잠자리 관문은 모닝섹스다. 매번 완벽하게 씻고 단장한 차림으로 데이트를 해도…
건조한 봄…건강한 피부 지키는 방법
물 많이 마시고 가습기 틀어 습도 유지해야 며칠 전만 해도 쌀쌀한 날씨에 겨울 옷 넣기가 망설여지더니 갑자기 기온이…
봄철 ‘노인 냄새’의 주범은?
봄철에 접어들면서 몸에서 나는 특유의 ‘노인 냄새’ 때문에 고민하는 사람들이 늘고 있다. 이 같은 노인 냄새의 주범은 ‘불포화…
일교차 큰 날씨…반신욕으로 건강 찾자
손발 차거나 소화불량에 좋고 다이어트 효과도 기온이 오르면서 공기가 따뜻해지긴 했지만 아침저녁과 한낮의 일교차가 큰 날씨가 이어지고 있다.…
크기와 체형을 고려한 ‘물방울 가슴성형’이 대세
종전에 여성의 이미지를 결정하는 기준이 얼굴이었다면, 최근엔 가슴라인과 떨어지는 보디라인이 그 자리를 대신하고 있다. 라인이 베이글녀, S라인, Y라인…
겨울철 피부를 망치는 5가지 오해
목욕 직후 보습제, 수분 증가 큰 효과 없어 찬바람, 수분 부족, 실내 난방, 혈액순환이 잘 안 되는 것…
건조한 손, 겨울철 관리 요령
보습제·스킨푸드·면장갑… 겨울은 피부에 좋지 않은 계절이다. 찬 공기에 노출되는 손은 특히 그렇다. 19일 미국 폭스뉴스 방송은 겨울철 손…