햇빛 아래 운동, 독일까 약일까?
미세먼지 지수는 ‘보통’인데 자외선지수가 ‘나쁜’ 오늘 같은 날, 바깥에서 운동을 해도 될까요? ‘자외선 공포’ 무시해도 될까요? 아시다시피…
백내장
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내게 맞는 선글라스 색깔은?
오전에는 방진마스크, 오후엔 선글라스가 필요한 날씨…. 오늘은 선글라스 얘기를 해볼까요? 선글라스는 아시다시피 자외선을 차단하고 가시광선은 투과시키지요. 빛에서…
중년 여성에게 최고로 좋은 식품 5
여성들은 나이가 들어가면서 남성보다 훨씬 큰 신체 변화를 겪는다. 이 때문에 중년에 접어든 여성들은 건강한 노후를 위해 먹는…
중장년 위협하는 3대 눈 질환과 예방법
나이가 들어가면서 생기는 눈 관련 3대 질병으로는 백내장과 녹내장, 눈물흘림증이 꼽힌다. 이런 눈 질환은 어떻게 막아야 할까. 건강정보…
노인 시력감퇴, 초기에 치료해야 실명 피한다
갈수록 시력이 나빠지기 쉬운 환경이 형성되고 있다. 안경과 렌즈를 낄 필요 없는 건강한 눈을 가진 것만으로도 큰 행운이…
조명으로부터 눈 건강 지키는 법 5가지
집안을 꾸미기 위해 인테리어 소품으로 조명을 이용하는 경우가 많다. 조명은 밝기를 조절할 수 있는 기능이 있는 것을 선호하는데,…
나쁘다고?...사실은 건강에 좋은 습관 5
당신이 가진 습관 중에 나쁜 것으로 알려진 것이 있을 수 있다. 하지만 한 가지 좋은 소식은 나쁜 것으로…
“조명이 무서워” 두통 환자 빛 공포증 시달린다
날이 어둑어둑해져도 실내조명을 잘 켜지 않는 사람들이 있다. 성격이 어둡고 침울하다는 오해를 받지만 사실상 빛을 두려워하는 ‘광선공포증’ 때문이다.…
눈 건강 해치는 나쁜 습관 8가지
스마트폰과 태블릿PC, 노트북 등 다양한 전자기기들이 우리 일상생활의 필수품이 되면서 눈이 혹사당할 가능성이 높아졌다. 미국 포털사이트 MSN이 개선해야…
눈을 건강하게 유지하는 법 5가지
나이가 들어가면서 점점 나빠지는 시력을 지킬 수 있는 방법은 없을까. 눈은 지금부터라도 노력하면 보호할 수 있다. 많은 연구들에…