마라톤시즌, 달리기 운동 시 주의해야 할 점
최근 날씨가 따뜻해지면서 전국 곳곳에서 마라톤대회가 열리고 있다. 지난 17일 서울국제마라톤대회를 시작으로 본격적인 마라톤시즌이 시작됐다. 달리기는 가장 쉽게…
마라톤
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마라톤 하면 골병든다는데 정말?
달리기는 본능이다. 태어나서 기다가 걷게 되고 조금 있으면 뛰어다닌다. 아기들은 근육이 발달되면서 한 자리에 가만히 잊지를 못한다. 움직이지…
'꿀벅지'를 만들어야 하는 이유
인류가 진화하는 과정에서 식량을 얻는 과정은 실로 눈물겨운 투쟁의 연속이었다. 인간보다 센 다른 인간이나 동물을 만나면 최대한 멀리…