주말 등산길에 다치기 쉬운 부위 2곳
화창한 날씨에 등산객이 늘면서 산악사고도 급증세다. 실제 119 통계에 따르면 산악구조 건수는 5월부터 크게 늘기 시작하고, 주말에 사고의…
등산
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바르고, 뿌리고... 상처 치료제, 골라 쓰세요
피부에 상처나 화상 등이 생기면 상처치료제를 바르는 게 일반적이다. 일반 가정집 구급함에 상처치료제 한 두 개씩은 항상 구비돼있을…
발기부전약, 고산병 예방-치료에도 ‘특효’
전문 산악인이 아닌 일반인이 해발 2400m가 넘는 산을 오르면 고산병을 겪기 쉽다. 지난 26일(현지시간) 직원들과 히말라야 칼라파타르를…
봄철 갑작스런 야외운동 십자인대파열 위험
날씨가 따뜻해지면서 야외 활동뿐 아니라 운동을 좋아하는 사람들의 스포츠 활동이 증가하고 있다. 하지만 활동량이 적은 겨울에 관절…
모처럼의 등산, 비만인 무릎은 괜찮을까
1년 만에 지인들과 주말 등산을 약속한 직장인 조모씨(42). 예상 못한 꽃샘추위도 걱정이지만, 산행에 나서면 막상 몸이 따라줄지…
돌연사 위험도... 꽃샘추위에 잇단 건강 주의보
나들이 타령이 무색해질 꽃샘추위가 이어지면서 봄의 전령 대신 각종 건강 주의보가 내려지고 있다. 영하의 날씨에 독감은 여전히…
연애하면 살찌는 사람 의외로 많다
현재 이성과 로맨틱한 관계를 맺고 있는 사람이라면 연애 후 달라진 자신의 모습을 발견한 부분이 있을 것이다. 비밀스러운…
발등에 웬 물혹? 신발 너무 꽉 조이면....
발등에 지속적 충격 가하면 안 돼 최근 건강을 위해 등산을 시작한 40대 여성 김모씨는 얼마 전부터 발등이…
갑자기 운동했다 발바닥 통증... 중년여성 조심
건강한 취미생활을 위해 등산과 조깅, 에어로빅 등을 즐기다 갑자기 늘어난 운동량으로 발바닥 통증을 호소하는 중년 여성들이 최근 빠르게…
나이 불문, 누구나 ‘꿀벅지’가 돼야 하는 이유
‘꿀벅지’라는 신조어는 이제 익숙한 단어가 됐다. ‘꿀’과 ‘허벅지’의 합성어로 매끄럽고 건강한 허벅지를 연상시킨다. 아무래도 미용보다는 ‘튼튼한’의 이미지가…