폭염 심할수록 늘어나는 질병 3
기상청에서는 일 최고기온이 33도 이상인 상태가 2일 이상 계속될 때 폭염주의보를 내린다. 역대급 폭염 기록을 살펴보면 지난 2003년…
눈
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피로, 안절부절…철분 부족 증상 10
철분은 색소 단백질인 헤모글로빈 생산에 있어 가장 중요한 성분이다. 헤모글로빈은 전신 조직에 산소를 공급하는 적혈구를 돕는 역할을 한다.…
휴가철 어린이 괴롭히는 감염성 질환 3
무더위의 탈출구가 될 수영장이나 해수욕장 등 휴양지는 사람이 많이 붐비는 만큼 각종 바이러스와 세균에 감염될 위험도 높다. 특히…
아침 잘 먹고 저녁은 가볍게...건강한 체중의 비결
아침은 든든하게, 저녁은 가볍게 먹을수록 건강에 이롭다는 사실이 다시 한 번 과학적인 입증을 거쳐 중요한 식습관의 법칙이라는 사실을…
휴가 계획중이라면 챙기세요!
휴가철이 본격적으로 시작되면서 고속도로는 벌써부터 주차장을 방불케 하는데요. 안전하고 즐거운 휴가를 보내려면 산과 바다, 해외로 떠나기 직전 챙겨야…
건강에 좋지만...잘 안 먹는 슈퍼 푸드 5
비용 대비 영양상 효과가 크려면 슈퍼 푸드를 선택해야 한다. 바나나, 달걀, 브로콜리 등이 이에 속한다. 그런데 비타민과 미네랄이…
연인이 사이코패스라면...어떻게 알 수 있을까?
사이코패스는 공포와 두려움의 대상이다. 영화 한니발에 등장하는 입마개 한 렉터 박사의 모습이 사이코패스의 전형적인 이미지일 정도로 섬뜩하다. 더욱…
맛있게 먹어도 좋아! 뱃살 튜브 빼주는 음식 5가지
휴가 시즌을 앞두고 다이어트에 대한 관심이 뜨거워지고 있다. 단기간에 효과를 얻길 원하는 사람들은 마냥 굶거나 1일 1식, 원…
휴가계획 없다면 '집에서' 이런 건 어때요?
요즘 휴가 트렌드는 ‘스테이피케이션’ 혹은 ‘호캉스’다. 스테이피케이션은 집에서 보내는 휴가, 호캉스는 호텔과 바캉스가 합쳐진 신조어다. 여행을 떠나기보다 집이나…
사랑할 때 몸에 일어나는 변화 5
사랑은 우리의 신체를 변화시키고 이것은 측정이 가능하다. 미국 건강, 의료 매체 ‘헬스닷컴’이 이에 관한 기존의 연구 결과를 5가지로…