사무실 근로자를 위한 건강 팁 4
직장인들은 하루 8시간 가까이 사무실에서 보내는 경우가 많다. 이런 직장인들은 사무실 환경을 건강하게 만들어 놓을 필요가 있다. 그리고…
눈
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살 뺄 때 '이런 행동' 괜찮을까?
다이어트는 성공하기도 어렵지만, 성공 후 꾸준한 관리도 어렵다. 쉽게 요요현상을 경험하는 이유다. 해야 할 행동과 하지 말아야 할…
봄비 대신 먼지 자욱한 곡우
백곡을 기름지게 하는 봄비가 내린다는 곡우(穀雨). 비는 안 오고 먼지 자욱합니다. 아침 최저 4~14도, 낮 최고 19~29도로 일교차…
다크 서클 생기는 이유
다크 서클이란 공식적인 의학 용어는 아니지만 눈 밑이 어둡게 보이는 증상의 통칭이다. 이는 아래 눈꺼풀 지방을 싸고 있던…
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선글라스 쓰세요! 색깔은?
공기만 맑다면 넘실넘실 춤추는 아지랑이가 멋지게 보일 텐데…. 아침 최저 2~15도, 낮 최고 16~25도. 미세먼지 나쁨 또는 한…
봄철 주의해야 할 건조증 3가지
봄에는 대기가 건조할 때가 많다. 여기에 날이 갈수록 심해지는 미세먼지는 건조 증상을 악화시키는 요인이 된다. 이럴 때 잘…
당신의 허리둘레가 의미하는 것은?
허리둘레는 전반적인 건강 상태를 나타내는 지표다. 남성은 40인치, 여성은 35인치를 넘는다면 건강의 적신호로 받아들여야 한다. 허리둘레를 줄인다는 의미는…
봄볕 따스한데... 선글라스 고르는 법
진달래와 철쭉이 불타오르는 중춘(仲春), 선홍빛 꽃잎 위로 먼지가 내려앉습니다. 남부지방과 일부 중부지방에 미세먼지 농도 높고, 특히 초미세먼지가 기승을 부리니…
부모의 관심, 자녀 약시 막는다
남자프로테니스(ATP) 랭킹 19위에 올라 있는 한국의 테니스 스타 정현은 7세에 약시 판정을 받고 녹색을 보는 게 눈에 좋다는…
봄을 맞이하는 자세 5가지
봄이 왔다. 겨우내 TV 앞에 고치를 틀고 앉아 귤이며 과자며 먹어대던 사람들, 기지개를 켜고 밖으로 나가야 할 시간이다.…