우울증인줄 알았더니 심장 이상… 방치 쉬운 '이 질병'은?
고령화의 영향으로 노년기 질환을 앓는 인구도 늘고 있다. 심방세동과 같은 부정맥 질환이 대표적이다. 심방세동의 발병률은 60대에서 5% 남짓이지만,…
노년건강
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카레와 커피… 건강한 노년을 위한 식품 4
건강한 노년을 위한 식습관의 원칙은 두 가지다. 첫째, 저녁을 일찍 먹을 것. 그래야 자는 동안 위장이 푹 쉴 수 있기…
'중노년 건강' 지키는 근력운동의 중요성
건강을 위해 걷기를 하는 사람이 많다. 걷기는 부상 위험 없이 안전하게 할 수 있는 운동이다. 하지만 뭔가…
