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관절

[송무호의 비건뉴스]

골다공증의 불편한 진실 ① “골다공증은 병이 아니다”

우리나라 54세부터 66세까지 여성은 국가 건강검진을 통해 무료로 골다공증(osteoporosis) 검사를 받을 수 있다. 국가에서 여성 건강을 위해 배려하는 정책이라 참으로 고마운 일이다. 그래서 중년 여성들이 각종 의료기관에서 골다공증 검사를 많이 받고 있다. 골다공증 검사는 ‘이중에너지 X-선 흡수계측법(DEXA, dual energy X-ray…

무릎 앞쪽에 시큰한 통증 나타나는 '연골연화증'

무리하게 살 빼다 무릎 연골 말랑해질 수도?

신년계획 달성을 위해 열심히 운동을 하다보면 뜻하지 않게 부상을 입을 수도 있다. 만약 아직 젊은 나이인데도 무릎이 시큰거린다면 무릎 연골에 이상이 생겼을 수 있으므로 정확한 진단을 받아야 한다. 젊은 층에서 무릎 통증을 유발하는 주요 원인은 '연골연화증'이다. 무릎뼈의 단단한 관절 연골이 부드러워지고 약해지는 질환이다. 무리한 운동, 과도한 다이어트…

[셀럽헬스] 유이, 복근 만들려 3일 절식 방법 공개

유이, 복근 만들려 3일간 절식 “힘들다”…어떻게 했길래?

배우 유이가 중요한 사진 촬영을 앞두고 3일 절식에 나서 그 방법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '유이처럼'에는 '핑계가 난무한 식단 3일&바디프로필'이라는 제목의 영상이 공개됐다. 유이는 콘셉트 촬영을 앞두고 "약간의 배 노출이 있어서 3일 정도 절식해서 촬영하려고 한다. 조금의 복근은 있어야 더 사진이 잘 나온다. 콘셉트에 맞게 붓기를…

“비수술 척추치료” 심대무, 고신대복음병원으로

대한정형통증의학회장을 역임한 심대무 교수(전 대한정형통증의학회장)가 3월부터 부산 고신대복음병원에 새로 둥지를 튼다. 지금은 보편화한 ‘척추 현미경 수술’을 정형외과 치료에 처음 도입한 주인공. 이때부터 우리나라 척추 치료에 정교하고 밀도 높은 수술 시대가 열리게 됐다. 전북대 의대를 나와 원광대병원을 거쳐 광주보훈병원에서 환자를 돌봤다.…

자주 움직이기, 근력과 어깨 관절 튼튼히, 발에 맞는 신발 신기

“잠시 구부정 해도 괜찮다”…내 몸 관절 지키는 5가지

관절 건강은 운동을 할 때뿐만 아니라, 일상생활에서도 매우 중요하다. 관절이 건강해야 통증 없이, 움직이는 데 제한을 받지 않고 자유롭게 생활할 수 있다. 관절 건강을 지키는 간단한 팁을 영국 일간지 가디언스가 여러 전문가의 의견을 바탕으로 소개한 내용이다. 신체 전반의 근력 키우기 영국 런던에서 물리치료사로 일하는 리암 구드는 필라테스나 요가와…

[오늘의 건강]

찬바람에 골병드는 겨울 산모, 산후풍 피하려면?

전국에 강추위가 이어지겠다. 아침 최저기온은 -18∼-2도, 낮 최고기온은 -5∼3도로 예보됐다. 새벽까지 서해상에서 강하게 발달한 구름대가 유입돼 전라권 서부와 제주도를 중심으로 시간당 1∼3㎝의 강한 눈이 내리는 곳이 있겠다. 오늘의 건강= 겨울철 아이를 낳은 산모들은 산후조리에 더욱 신경을 써야 한다. 출산 후 체력과 면역력이 크게 떨어진…

[오늘의 건강]

찬바람에 굳어버린 어깨…혹시 ‘오십견’?

늦은 새벽부터 아침 사이 수도권과 강원영서에는 0.1㎜ 미만의 빗방울이 떨어지거나 0.1㎝ 미만의 눈이 날리는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 -7∼3도, 낮 최고기온은 3∼14도로 예보됐다. 오늘의 건강= 겨울철 스며드는 냉기에 몸을 움츠리면 어깨 주위의 근육과 인대가 경직되며 통증이 생길 수 있다. 특히 회전근개파열이나, 유착성 관절낭염 등 어깨…

[바이오VIBE] 에버엑스 윤찬 대표

의사가 처방하는 ‘소프트웨어’… “딱 맞춘 재활운동이 손 안에”

소프트웨어가 약처럼 대접받는 시대가 왔다. 의사는 환자에게 디지털 치료기기(DTx)로 불리는 소프트웨어를 처방해 병을 치료하고 예방한다. 최근 가장 성장하고 있는 분야 중 하나기도 하다. 지난해 보건복지부는 DTx 관련 건강보험 수가 기준을 구체적으로 신설하는 등 정규 의료 체계 속으로 들어올 채비도 하고 있다. DTx 개발사 ‘에버엑스’는 근골격계…

희귀질환 엘러스-댄로스 증후군(EDS) 앓았지만...21년 만에 진단받은 스웨덴 20대 여성의 사연

“저절로 온몸에 멍 생겨”… 21년간 의사도 모른 ‘이 병’, 女의 사연은?

스웨덴에 사는 21세 리나 안버그는 어렸을 때 온몸에 멍이 들고 관절에 심한 통증을 경험했다. 학교 선생님들이 아동 학대를 의심하기도 했을 정도다. 왜 이런 증상들이 나타나는지 그 어떤 누구도 명확하게 진료하지 못했고, 그동안 의사들은 스트레스 때문이라고 증상을 무시해 왔다. 최근 미국 뉴욕 일간 뉴욕포스트 등 외신이 21년 만에 밝혀진 병의 정체를…

"더불어 살고 다르게 생각하는 병원, 나누고 실천하는 병원장"

수원나누리병원 제5대 남신우 병원장 취임

지난 4일 수원나누리병원 제5대 병원장에 관절센터 남신우 원장이 취임했다. 남신우 병원장은 지난 2014년 관절센터 과장으로 수원나누리병원에 합류해 부장과 부원장, 원장을 거쳤다. 로봇 인공관절 수술(2021년), 정맥혈관 통증치료(2022년), 자가골수 줄기세포 주시치료(2023년) 등 최신 관절치료를 도입하고 병원의 치료 역량을 넓히는 데도 기여했다.…

살 빼는데 특효…고강도 ‘계단 오르기’ 제대로 하려면?

추운 겨울철, 걷기나 달리기보다 더 효과 좋은 고강도 유산소 운동이 있다. 바로 ‘계단 오르기’이다. 계단을 활용하면 매우 강도 높은 유산소 운동을 할 수 있다. 계단 오르기는 단 몇 분만으로도 녹초가 되는 고강도 유산소 운동으로, 허벅지와 엉덩이 근육이 붙도록 만드는 근력운동의 효과도 있다. 평지에서 하는 유산소 운동보다 체력 강화와 근육…

부산고려병원 ‘간호간병통합서비스’가 2년 연속 ‘전국 1등’한 이유

“그 손은 약손이었습니다”

“수술 당일 밤 11시쯤, 너무 아파 몸부림치고 있는데 저의 묵직한 다리를 따뜻하게 쓰다듬는 손이 있었습니다. 완전 피범벅이 된 저의 다리를 맨손으로 치료하고 있더군요." 무릎 인공관절 수술을 받은 후 너무나 아파 힘들어 하던 한 환자가 퇴원하며 남긴 메모다. 그러면서 "그 손은 완전 약손이었다"고 했다. "그 자그마한 체구, 어디서 그런 힘이…

겨울철 약해지는 뼈, 관절… 영양제 대신 챙겨야 할 식품 7

추운 겨울철, 뼈와 관절은 더욱 약해지기 십상이다. 기온이 떨어지면서 일조량과 야외 활동도 함께 줄어들어 결국 뼈는 약해지고 관절은 더욱 뻣뻣해지기 쉽다. 뼈와 관절에 좋은 영양제도 챙겨야 하지만, 운동과 식이요법도 더욱 중요하다. 특히 칼슘과 비타민D를 풍부하게 포함하고 있거나, 혈액 순환을 돕는 건강 식품이 필요하다. 뼈와 관절에 좋은…

부산고려병원, 간호간병통합서비스 평가 전국 1위

부산고려병원(이사장 김철)이 건보공단 ‘2023 간호간병통합서비스 평가’에서 전국 1위를 했다. 전국 40여 개 상급종합병원과 500여 곳 종합병원 등 총 565곳을 대상으로 한 평가에서다. 게다가 지난해에 이어 올해 ‘2년 연속’ 1위다. 건강보험공단이 최근 발표한 평가에서 부산고려병원은 최종 102.86점을 받아 1위를 했다. 전국 565개…

바닥에 쪼그려 앉거나 추운 곳에서 김장하면 무릎·허리 통증 더 악화

“아이고 무릎아”…김장증후군 피하려면?

김장철이 한창이다. 김장은 겨울철 연례행사로 여겨질 정도로 한국인들에게 의미가 크다. 하지만 김장 뒤 손목이나 허리 등 몸 곳곳이 쑤시는 김장증후군도 무시할 수 없다. 아무리 김치를 적게 담그더라도 김장은 노동 강도가 높다. 채를 썰거나 양념을 버무리면 손목에 무기가 가고, 무거운 김치통을 들면 무릎이나 허리 부상 위험이 높다. 김장증후군을 조금이라도…

10명 중 4명 턱관절 장애 증상…연간 47만명 진료

“구부정한 자세로 스마트폰 보다 입 못 벌릴 수도”

턱관절은 하악골(턱뼈)과 측두골(머리뼈) 사이에서 두 뼈를 연결하는 관절이다. 양쪽 귀 바로 앞쪽에 위치한다. 턱관절은 모든 턱 운동의 중심축으로 작용한다. 건강보험심사평가원 자료를 보면, 2021년에 턱관절 장애로 진료를 받은 환자 수는 약 47만 명으로 2016년 대비 25%나 증가했다. 일반인 대상의 턱관절 장애 역학조사에서도 전체 인구의 약…

적절한 안장 높이 중요…오히려 성 기능에 도움될 수도

자전거 잘못 타면 관절 ‘골골’…성 기능에는?

자전거 타기 좋은 쾌청한 날씨가 이어지고 있다. 가을 바람을 느끼며 씽씽 페달을 돌리다보면 몸과 마음도 가뿐해지는 것 같지만 안장의 각도와 기울기가 잘못 조정된 상태로 탈 경우 허리와 무릎 등 관절 곳곳에 무리를 줄 수 있으므로 주의해야 한다. 잘못된 안장 높이, 관절에 부담 가해 상, 하체를 모두 사용하는 유산소 운동인 자전거 타기는 속도에…

세파졸린 외 반코마이신 추가 투여 오히려 감염 위험 높여

관절 교체 수술 때 항생제 투여, 역효과 일어난다?

고관절, 무릎 교체 수술 때 항생제를 추가 투여하는 것이 감염을 막는데 도움이 되지 않으며 오히려 감염 가능성만 높인다는 연구결과가 나왔다. 《뉴잉글랜드 의학 저널(NEJM)》에 발표된 호주 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 19일(현지시간) 보도한 내용이다. 매년 수백만 명의 사람이 관절 교체 수술을 받는다. 이때 감염 예방을…

골관절염치료제 ‘하이알플렉스주’ 임상 3상 성공... "10월 중 품목허가 신청"

신풍제약, 내년 신규 관절염 치료제 내놓나?

신풍제약이 내년 중 새로운 관절염 치료제를 내놓을 가능성이 높아졌다. 최근 회사가 개발 중인 골관절염치료제 ‘하이알플렉스주’가 국내 임상 3상을 성공적으로 마치면서 유효성과 안전성을 확인했다. 하이알플렉스주는 관절강(관절 내시경)을 활용한 주사제로, 헥사메틸렌디아민(HDMA)으로 가교 결합된 신규 히알루론산 나트륨겔을 주성분으로 한다. 국내 임상…

[오늘의 건강]

“아침에 일어났더니 손이 뻣뻣”…1시간 이상 지속된다면?

전국이 대체로 맑다가 밤부터 구름이 많아지겠다. 아침 최고기온은 7~16도, 낮 최고기온은 21~24도로 예보됐다. 당분간 내륙을 중심으로 낮과 밤의 기온 차가 10도 이상 벌어지므로 건강관리에 유의해야겠다. 오늘의 건강= 매년 10월 12일은 ‘세계 관절염의 날’이다. 관절염 및 류머티즘 국제기구인 ARI(Arthritis and Rheumatism…