걷기도 벅차? '비만인' 운동 이렇게 시작하자
병원에서 과체중이나 비만 판정을 받게 되면 운동을 결심하게 된다. 처음에는 의욕적으로 이것저것 다양한 운동을 시도해보지만 결코 쉽지가…
과체중
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먹을수록 되레 '허기'지는 식품 4가지
밥을 먹고 나면 위가 찼다는 신호가 뇌에 전달돼 배부름을 느끼게 된다. 배가 고플 때 음식을 먹으면 배고픔이…
유방암 환자, BMI 높고 면역력 지표 낮으면 무병생존율 떨어져
유방암은 한국 여성들에게 가장 흔한 악성종양이다. 지난해 유방암 환자수는 20만5000명을 넘어섰고, 사망자수는 해마다 2000명을 넘어서고 있다. 이에 유방암…
조부모가 키운 아이, '이것' 위험 ↑
여러 가지 사정으로 조부모가 아이를 돌보는 가정이 꽤 많죠. 조부모는 손주들에게 사랑을 쏟고 지혜를 전수하며 추억을 남깁니다. 그러나 체중에 관한 한,…
"체중 감량하면 수천만 원 이득"
체중을 감량하면 미용과 건강 두 마리 토끼를 잡을 수 있죠. 그런데, 다이어트의 장점은 여기서 그치지 않습니다. 과체중이거나 비만인…
"살찐 여성, 유방암 검사 더 자주 해야"
유방암은 유방에 생긴 암세포로 이루어진 덩이(종괴)를 말합니다. 일반적으로 유방암은 유방의 유관과 소엽에서 발생한 암을 일컫죠. 유방암의 원인은 아직…
"살 빼면 건강은 물론 기억력도 향상"
비만인 사람들은 일화 기억력, 즉 살면서 겪는 실제 경험에 대한 기억력이 손상돼있다고 합니다. 뇌의 기억 중추인 해마에서…
살찌면 천식 걸릴 확률 높아진다?
천식은 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 괴로운 질병 중 하나이죠. 그치지 않는 기침에 심할 경우 호흡 곤란까지 일으켜 일상생활에…
여성 위협하는 유방암 위험 요인 3
전체 암 가운데 여성에게 가장 많이 나타나는 암은 갑상선암과 유방암입니다. 이 가운데 유방암은 전 세계적으로 가장 흔한 여성암으로…
빨리 먹으면 살찐다 (연구)
먹는 속도가 빠른 사람들은 과식할 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 한입에 많은 양을 먹는 사람들도 마찬가지였다. 미국 펜실베이니아…