김정난 “살이 좀 빠져서”⋯갑상샘암 수술 후 ‘6개월’, 무슨 일이 있었길래?
배우 김정난이 갑상샘암 수술 뒤 힘겨웠던 회복기를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘김정난’에 공개된 영상에서 그는 한복 차림으로 전주…
건강회복
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건강 회복하는 데 도움 되는 운동법 4
운동은 건강한 사람이라도 열심히 해야 한다. 하지만 암환자는 쉽게 피로감을 느끼기 때문에 같은 운동을 해도 현재 자신의…
암 수술 후 시기별 운동하는 법 3
암 치료를 받은 환자는 건강 회복과 재발 방지 차원에서 체력 관리를 해야 한다. 하지만 어떻게 운동해야 할지…
암 환자는 물론…허약한 사람에게 도움 되는 운동법 4
미국 질병통제예방센터(CDC)는 성인은 일주일에 적어도 150분 적절한 강도의 신체적 운동을 해야 하고 일주일에 이틀은 근육강화 운동을 해야 한다고 권장합니다. 암 환자도…