근대의 문을 연 도도하고 용맹한 젊은 술탄
●이재태의 종 이야기(22) ‘정복자’ 메흐메트 2세 서기 476년 서로마 제국이 고트족에게 멸망한 후에도 로마제국의 동부는 스스로를 로마라 생각하였고, ‘동로마제국’, ‘로마인(Romania)’이라 불렀다. ‘동로마 제국’은 콘스탄티누스 대제가 324년 로마의 수도를 콘스탄티노플(비잔티움)로 옮기고…
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“건강식품 너무 믿지 마라, 없던 병도 생긴다”
이동진의 ‘나는 환자였던 의사다’ 두통에 시달리는 여성이 나를 찾아왔다. 큰 병원에서 검사를 했지만 정상이라는데 두통이 심하다는 그녀는 7~8개월간 생강차를 먹고 있었다. 방송에서 생강이 건강에 이롭고, 특히 여성에게 좋다는 말을 들은…
당신이 매일 하는, 방사능보다 무서운 것
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(4) A는 일본여행을 다녀온 B의 가족사진이 SNS에 올라오자 충고를 한다. 아이들을 데리고 방사능 덩어리인 일본을 갔다 오다니 너무 무모한 것 아닌가요? 그런데 아이러니하게도 A는 아파트 베란다에서 부인…
‘신해철 사건’에서 우리가 배워야 할 것
‘마왕’ 신해철의 죽음을 둘러싸고 그 어느 때보다 의료 사고에 대한 국민적 관심이 커지고 있다. 이번 사건은 몇 년 전 발생한 유명 연예인 박주아의 사망원인과 많이 닮아 있다. 두 사건에 대한…
팔 다리만 헤엄치듯... 등과 엉덩이가 탄탄
●김리나의 굿모닝 필라테스(28) 등 뒤의 묵직함을 털어내자 몇 해 전 ‘뒤로 걷기’ 운동이 유행이었던 적이 있다. 방송에서 ‘뒤로 걷기’에 대한 찬사가 이어졌고, 파워 워킹과 함께 한동안 한강고수부지 운동의 인기스타였다. 항상…
두 다리를 박쥐 날개처럼.... 골반 넓히기
●김현진의 굿나잇 요가(24) 임산부편 - 임신 초기④ 임신초기에는 누워서 몸과 다리를 수직으로 들어 옆으로 기울인다든가, 복근운동은 하지 않는 것이 좋다. 이 시기는 몸과 마음이 임신한 상태에 적응하는 기간이다. 노심초사하며 가만히…
저항과 투쟁의 아이리쉬 달래준 푸른 상징
●이재태의 종 이야기(21) 아일랜드...패트릭 성인과 레프러콘의 나라 아일랜드의 상징은 패트릭 성인(성 패트릭, St. Patrick)과 작은 요정인 레프러콘이다. 패트릭 성인의 기일(忌日)인 3월 17일은 성 패트릭의 날로써, 이날은 아일랜드와 전 세계의 아일랜드계…
“누구나 하루 10잔 이상? 물도 지나치면 독”
이동진의 ‘나는 환자였던 의사다’ 날씨가 추워지면서 수분 과잉으로 건강을 잃는 이들이 더 늘고 있다. 체내에 넘쳐나는 수분이 몸을 더 차게 만들어 신진대사를 방해하고 온갖 이상을 부추기기 때문이다. 박희선(가명) 씨도 그런…
인간관계에 아등바등... 당신만 늙어간다
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(3) 진료실에서 진료하다보면 실제보다 나이 들어 보이는 사람들이 잔병치레가 많고 또래에 비해 노쇠하다는 사실을 공통적으로 발견한다. 그것은 노안이냐 동안이냐가 생체나이를 반영하기 때문이다. 그래서 이 전에는 대수롭지 않게…
자꾸 움츠러드는 몸에 강한 활기 불어넣기
●김리나의 굿모닝 필라테스(27) 가을이라고는 하지만 점차 내려가는 기온과 두꺼워 지는 옷 때문에 실내에서의 신체활동이 점차 둔해지고 있는 건 아닌지 모르겠다. 오늘은 조금 강도가 있는 동작을 배워보도록 하자. 복부와 엉덩이 그리고…