갑자기 불어난 몸집... ‘그 날’ 위해 유연하게
●김현진의 굿나잇 요가(25) 임산부편 - 임신 중기① 임신 중기에는 입덧이 사라지고, 태반이 완성되면서 몸과 마음이 안정기로 접어드는 시기다. 필자의 경우 이 때 최상의 컨디션을 유지할 수 있었다. 안정적인 마음으로 본격적인 태교에…
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‘신해철 사건’ 이젠 의사들이 진실을 말하자
약 8~9년쯤 된 이야기입니다. 지인 한 분의 사모님께서 체중을 줄이기 위해 서울내과외과의원에서 위밴드 수술을 받으셨습니다. 서울내과외과의원은 고 신해철씨가 맨 처음 위밴드 수술을 받았던 병원이기도 합니다. 당시 50대 후반이셨던 그 사모님은…
근대의 문을 연 도도하고 용맹한 젊은 술탄
●이재태의 종 이야기(22) ‘정복자’ 메흐메트 2세 서기 476년 서로마 제국이 고트족에게 멸망한 후에도 로마제국의 동부는 스스로를 로마라 생각하였고, ‘동로마제국’, ‘로마인(Romania)’이라 불렀다. ‘동로마 제국’은 콘스탄티누스 대제가 324년 로마의 수도를 콘스탄티노플(비잔티움)로 옮기고…
“건강식품 너무 믿지 마라, 없던 병도 생긴다”
이동진의 ‘나는 환자였던 의사다’ 두통에 시달리는 여성이 나를 찾아왔다. 큰 병원에서 검사를 했지만 정상이라는데 두통이 심하다는 그녀는 7~8개월간 생강차를 먹고 있었다. 방송에서 생강이 건강에 이롭고, 특히 여성에게 좋다는 말을 들은…
당신이 매일 하는, 방사능보다 무서운 것
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(4) A는 일본여행을 다녀온 B의 가족사진이 SNS에 올라오자 충고를 한다. 아이들을 데리고 방사능 덩어리인 일본을 갔다 오다니 너무 무모한 것 아닌가요? 그런데 아이러니하게도 A는 아파트 베란다에서 부인…
‘신해철 사건’에서 우리가 배워야 할 것
‘마왕’ 신해철의 죽음을 둘러싸고 그 어느 때보다 의료 사고에 대한 국민적 관심이 커지고 있다. 이번 사건은 몇 년 전 발생한 유명 연예인 박주아의 사망원인과 많이 닮아 있다. 두 사건에 대한…
팔 다리만 헤엄치듯... 등과 엉덩이가 탄탄
●김리나의 굿모닝 필라테스(28) 등 뒤의 묵직함을 털어내자 몇 해 전 ‘뒤로 걷기’ 운동이 유행이었던 적이 있다. 방송에서 ‘뒤로 걷기’에 대한 찬사가 이어졌고, 파워 워킹과 함께 한동안 한강고수부지 운동의 인기스타였다. 항상…
두 다리를 박쥐 날개처럼.... 골반 넓히기
●김현진의 굿나잇 요가(24) 임산부편 - 임신 초기④ 임신초기에는 누워서 몸과 다리를 수직으로 들어 옆으로 기울인다든가, 복근운동은 하지 않는 것이 좋다. 이 시기는 몸과 마음이 임신한 상태에 적응하는 기간이다. 노심초사하며 가만히…
저항과 투쟁의 아이리쉬 달래준 푸른 상징
●이재태의 종 이야기(21) 아일랜드...패트릭 성인과 레프러콘의 나라 아일랜드의 상징은 패트릭 성인(성 패트릭, St. Patrick)과 작은 요정인 레프러콘이다. 패트릭 성인의 기일(忌日)인 3월 17일은 성 패트릭의 날로써, 이날은 아일랜드와 전 세계의 아일랜드계…
“누구나 하루 10잔 이상? 물도 지나치면 독”
이동진의 ‘나는 환자였던 의사다’ 날씨가 추워지면서 수분 과잉으로 건강을 잃는 이들이 더 늘고 있다. 체내에 넘쳐나는 수분이 몸을 더 차게 만들어 신진대사를 방해하고 온갖 이상을 부추기기 때문이다. 박희선(가명) 씨도 그런…