허리를 비틀어... 산후 불청객 요통 다스리기
●김현진의 굿나잇 요가(38) 출산부편 - 출산 후 ③ 출산 후 3,4주의 시간이 흐르면 몸이 어느 정도 가벼워진다. 엄마가 되어 매일 아기를 보면서 이전에 경험하지 못한 경이로움을 느끼는 시간이다. 젖을…
칼럼
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시끄러운 동네 꼬마들 간단히 쫓아내는 법
●정신과 의사의 좋은 아빠 도전하기(6) 옛날에 어느 마을에 혼자 사는 노인이 있었습니다. 노인은 조용하게 사는 것이 좋아서 한적한 곳에 잔디밭 깔린 마당을 가진 집을 짓고 조용하게 노년을 보내고 있었습니다.…
총알로...대포로... 종들의 수난과 부활
●이재태의 종 이야기(33) 전쟁과 평화 오랜 지인으로부터 큰 금속 종을 선물 받았다. 과거에 종을 수집할 때 구한 것인데, 본인은 더 이상 종 수집을 하지 않으니 내게 주는 것이 좋을 것…
2주내 짠맛 잡기... 소금 덜 먹는 10가지 방법
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(14) 오늘날 한국을 비만과 고혈압 천국으로 만드는 데 가장 큰 영향을 미친 것은 짠맛 애호 성향이다. 곧 닥쳐올 설 명절 역시 짠 음식의 향연이다. 명절이 끝나고 사람들은…
손쉬운 자가 진단, 되레 병원 더 찾게 될 수도
김치원의 ‘지금은 디지털헬스 시대’ 디지털 헬스케어 과연 비용효율적인가?(1) 디지털 헬스케어의 존재 가치 중 하나는 날로 늘어만 가는 의료 비용을 줄이는데 도움이 될 수 있다는 것입니다. GDP의 15% 이상을 의료비로 지출하고…
건강? 영양제보다 유산균이 더 급한 이유
●박용우의 착한세균 톺아보기(4) 인체의 장 속에는 무려 100조 마리의 세균이 서식하고 있습니다. 우리 몸의 세포 숫자보다 더 많지요. 내 체중에서 1kg 정도는 장내세균의 무게입니다. 대변에서도 수분을 제외하면 약 40%가 세균입니다.…
“병원 경영 혁신, 당신도 당장 할 수 있다”
배지수의 병원 경영 "너는 MBA까지 하고 컨설팅 회사 경력도 있으면서, 결국 요양병원을 운영하니?" "좀 더 멋있는 아이템을 하지 않고 왜 요양병원을 시작했을까?" 의과대학 동기였던 한 친구가 저에게 이런 질문을 했습니다.…
웬 배들이 이렇게... 몸 옆라인을 살려보자
●김리나의 굿모닝 필라테스(41) 얼마 전에 ‘신사의 나라’ 영국이 ‘비만의 나라’로 전락할 위기에 처해있다는 기사를 본 적이 있다. 영국의 전체 연령층 가운데 16~24세만이 체질량지수(BMI)가 정상이고, 이 외에 다른 연령층은 모두 과체중…
“유능한 의사란 환자에 질문 잘하는 의사”
한미영의 ‘의사와 환자 사이’ 얼마 전 의사가 출연한 한 토크쇼에서 질문의 중요성에 대해 논하는 패널들의 이야기를 들었다. 그 가운데 ‘질문을 잘하는 의사가 유능한 의사’라는 내용이 큰 공감대를 얻었다. 문진에 필요한…
꼬리뼈를 들고... 틀어진 골반 바로잡기
●김현진의 굿나잇 요가(37) 출산부편 - 출산 후 ② 산후조리원 이용이 보편화되면서 예비산모들은 자신에 맞는 조리원 선택을 위해 발품을 팔아 투어를 하기도 한다. 필자 역시 산후조리원을 투어 했던 경험이 있다. 당시…