설사 그래도... 환자들의 ‘무지’를 탓하지 말라
한미영의 ‘의사와 환자 사이’ 세상에 나타나는 모든 현상은 결과가 좋던 나쁘던 분명한 원인이 있기 마련이다. 이러한 현상을 ‘인과율의 법칙’이라고 한다. 이 법칙은 어디에 적용하던 간에 문제를 풀기 위한 실마리를…
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아랫배 힘주고 엉덩이를 살짝... 척추가 우뚝
●김현진의 굿나잇 요가(44) 출산부편 - 출산 후 ⑨ 엄마 품에서 젖을 빨거나 쌔근쌔근 잠들어 있는 아기의 얼굴은 세상에서 가장 예쁜 천사와도 같다. 그렇지만 천사처럼 맑은 아기의 모습을 만끽하면서, 방심하다가는…
서울, 서울, 서울.... 5000년 역사를 바꾼 그날
●이재태의 종 이야기(39) 호돌이의 추억, 88 서울 올림픽 오천년 역사 상, 우리나라의 존재감을 전 세계에 가장 뚜렷하게 남겨준 단일 사건은 1988년 서울 올림픽이라는 데 동의를 할 것이다. ‘88 서울 올림픽’은…
지긋지긋한 뱃살.... 숨은 ‘주범’은 호르몬
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(20) 날씨가 따뜻해지면서 점차 사람들의 옷이 한결 얇아졌다. 이에 따라 급하게 살을 빼려고 하는 사람들이 늘어난다. 누구나 실감하는 문제이지만 나에게 딱 달라붙은 뱃살은 좀처럼 떨어지지 않는다. 뱃살의…
“수술 앞서 환자의 불안-공포부터 해소하라”
한미영의 ‘의사와 환자 사이’ 환자가 의료진의 일까지 대신해 주는 자칭 ‘똑똑한’ 전략을 앞세워 세계적인 유명세를 타고 있는 병원이 있다. 바로 캐나다에 있는 탈장수술전문병원 ‘숄다이스병원’이다. 이 병원에서는 수술 전 체모를 환자가…
‘허리의 감기’ 척추 통증, 이렇게 잡아라
●김리나의 굿모닝 필라테스(47) 질환의 개선과 관련한 운동의 효과에 대해 심혈관질환이 가장 많이 언급이 되지만, 빈도로 볼 때는 척추(허리)와 관련된 통증 개선에 더 큰 영향을 미친다. 척추 통증은 생명유지와 직접적으로 연관되는…
넥타이 이용, 뭉친 어깨-팔 근육 풀어주기
●김현진의 굿나잇 요가(43) 출산부편 - 출산 후 ⑧ 출산 후의 여성은 아기와 함께 보내는 시간이 많아지면서 아기를 위주로 생활습관이 바뀌게 된다. 특정 동작들도 반복적으로 나타날 수밖에 없다. 가령 모유수유를 위한…
“진정 사랑하고 사랑받아 행복했노라”
●이재태의 종 이야기(38) 낭만과 사색의 도시 하이델베르크, 그리고 대학 독일 남서부 네카르 강이 라인강에 합류되는 지점의 하이델베르크는 낭만적이며 철학적인 분위기의 작은 도시다. ‘철학자의 길’을 걸으며 사유하던 유명한 사상가들이 있었고, 문호…
'개콘' 헬스보이 김수영, 그렇게 살 빼도 될까?
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(19) 유명 개그 프로그램의 한 코너에서 김수영 씨의 놀라운 다이어트 도전기가 장안의 화제다. 7주 동안 동료 개그우먼 안소미 씨의 몸무게에 해당하는 43kg을 내보냈다니 놀랍고 박수를 쳐주고 싶은…
복사근 강화... 우리 몸에도 봄 기운을
●김리나의 굿모닝 필라테스(46) 봄, 신체는 아직 겨울? 봄기운이 완연해지면서 야외활동과 운동을 하는 사람들이 점차 늘고 있다. 그러나 포근한 날씨와는 달리 몸은 아직 겨울일수도 있다. 우리나라 사망원인 통계를 보면 고혈압, 심혈관질환,…