헬스스낵

[TPO시리즈②] “면역력 보강, 고서에서 답을 찾다”

②Time 신체건강에 대한 관심은 예로부터 이어져 왔다. 지금도 자주 언급되는 본초강목은 1578년, 동의보감은 1610년에 완성됐다. 이런 한의학 고서에서는 건강 증진과 질병 예방, 회복에서‘식생활’을 중요한 요소로 꼽았다. 다양한 건강 이슈 중…

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2020-02-14

신종 코로나바이러스 예방 수칙

[URIS id=1311044]

임하율 기자

2020-02-10

[TPO시리즈①] 맛있는 한돈 먹고 면역력도 잡자

① Occasion   ‘신종 코로나바이러스 감염증’공포가 확산되고 있다. 호흡기 전염병인 ‘신종 코로나바이러스’는 현재 치료 방법이 없다. 현재 전 세계적으로 치료제를 개발 중이지만, 에이즈, 감기 등 바이러스에 의해 발생되는 질환은 백신…

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2020-02-07

전자레인지로 조리하면 음식의 영양소가 파괴된다?

[URIS id=1310421]

임하율 기자

2020-01-31

근력 운동 후에 섭취하면 좋은 음식

[URIS id=1310240]

임하율 기자

2020-01-28

나에게 맞는 비타민, 따로 있다? 맞춤형 피로회복제 고르는 법

겨울은 공기가 차갑고 건조한데다가 실내외 온도차가 커져 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이다. 면역력을 높이기 위해서는 균형 있는 영양 섭취, 충분한 수면, 적당한 운동 등이 필요하다. 여기에 종합비타민제를 섭취해 활성 비타민을 보충하고…

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2020-01-21

‘면역 보호막’ 로열젤리, ‘생(生)’으로 섭취하면 좋은 이유

최근 독감 환자가 크게 증가하면서 겨울철 건강 관리에 비상이 걸렸다. 질병관리본부에 따르면 지난해 12월 22~28일(52주) 독감 의사환자가 외래환자 1,000명당 49.8명[1]으로 2019~2020절기 인플루엔자 유행주의보 발령 이후 최고치를 기록했다. 이는 11월 23~30일(48주)…

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2020-01-16

임신 잘 되는 자세가 따로 있다?

[URIS id=1309581]

임하율 기자

2020-01-15