"일반 우유, 저지방 우유보다 다이어트에 유리"
우유는 지방을 전혀 제거하지 않은 전지유(whole milk)와 지방을 뺀 탈지유(skim milk)로 나뉩니다. 보통 탈지유 혹은 저지방 우유는 체중 감량에 유리한 것으로 알려져 있죠. 그런데, 어린이에겐 오히려 전지유가 비만을 예방하는 효과가 있다는 연구 결과가…
헬스스낵
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술 줄이고, 운동하면…암 위험 ‘뚝’
금연, 절주, 정상체중 유지, 운동…. 건강을 위한 정석이라고 할 수 있는 이러한 생활습관을 가지면 암을 예방할 수 있을까요? 연구 결과 “이는 의학적으로 맞는 말”인 것으로 나타났습니다. 전문가들은 암에 걸리지 않기 위해서는…
"냄새 못 맡으면 삶, 건강 나빠진다"
만약 냄새를 맡지 못하면 어떻게 될까요? 더 이상 꽃향기를 맡을 수 없고 음식의 맛을 느끼기 힘들어지는 등 삶의 질이 크게 떨어지고 많은 불편함이 따르겠죠.. 그런데, 연구 결과 후각을 상실하면 일상의 삶에…
비흡연자인데 폐암…원인은 '이것'?
평생 담배를 피워본 적이 없는데 폐암에 걸릴 수 있을까요? 실제로 비흡연자들이 폐암에 걸리는 경우는 꽤 많다고 합니다. 연구 결과에 따르면 신체의 면역체계가 정상적으로 기능을 하지 못하면 흡연 여부와 관계없이 폐암이 발생할 수 있다고 하는데요. 캐나다…
A형과 B형, O형보다 혈전 위험 크다?
혈전은 혈관 속에서 피가 굳어서 된 조그마한 핏덩이를 말합니다. 이런 혈전에 의해 발생되는 질환이 혈전증이죠. 혈전증은 혈전색전증이라고도 하며, 특히 혈전에 의하여 혈관이 막혀 발생하는 질환을 일컫습니다. 혈전증으로 발생할 수 있는 질환으로는 급성…
소파 탓에 아이들 IQ가 떨어진다?
소중한 우리 아이들, 좋은 것만 주고 싶은 것이 부모의 마음이죠. 그런데, 흔히 사용하는 가구가 아이들에게 치명적일 수 있다는 것을 알고 계셨나요? 가정에서 많이들 사용하는 가구에서 독성 물질이 검출될 수 있는데,…
"불우한 어린 시절이 뇌 구조를 바꾼다"
어린 시절 가난을 경험한 아이들은 폭력에 노출되거나, 적절한 사회적 지원을 받지 못하는 경우가 많습니다. 그런데, 미국 미시간 대학교 연구진에 따르면 불우한 아동기를 거친 아이들의 두뇌는 청소년기에 변화가 일어나 외부의 위협에 반응하는 방식이 변할 수 있다고…
과음, 남성보다 여성에게 더 해롭다?
과음이 건강에 매우 좋지 않다는 것은 많이들 알고 계시죠. 지속적으로 과음을 하게 되면 간 질병과 위염, 구강암, 비만, 혈압, 당뇨, 뇌손상 등을 일으킬 수 있습니다. 불면증과 우울증, 치매 등을 야기하기도 하죠. 그런데, 성별에 따라 과음으로 인한…
축구공 헤딩, 치매 유발하는 원인?
스코틀랜드축구협회가 이달 말부터 초등학생들이 축구를 할 때 헤딩하는 것을 금지한다고 발표했다. 축구에서 공중으로 떠오른 공을 머리로 받는 동작 즉, 헤딩이 머리에 충격을 줘 치매를 유발할 수 있기 때문이라는 것입니다. 미국에서는 이미 2015년부터…
"고혈압, 여성이 남성보다 일찍 발생"
심장질환과 관련된 문제는 주로 남성에게 많다는 통념이 있는데요. 이와 달리 혈관은 여성이 남성보다 빨리 노화되는 것으로 나타났습니다. 혈관 건강의 척도인 혈압의 경우, 여성이 남성보다 이른 시기에 증가하기 시작해 더 빠르게 상승한다는 것입니다. 이…