뱃속 염증 때문에 불안하고 우울해진다
염증성 장 질환이 있는 사람은 불안과 우울 장애 발병률이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 연세대학교 강남세브란스병원 소화기내과 교수, 서울대병원 소화기내과 교수 연구팀이 이러한 내용(염증성 장질환 환자의 불안과 우울 장애 위험:…
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‘소장암’ 내시경 접근 어려워 암 발견 잘 안 돼
소장에 발생하는 악성 종양인 '소장암'은 다른 소화기에 생기는 암보다 발생빈도가 극히 낮다. 하지만 증상이 없고 내시경적 접근이 어려워 초기 암 발견율 역시 떨어진다는 것이 특징이다. 전체 소화기암의 약 2%에 불과한 암이지만, 진단…
오늘도 느긋한 포만감? ‘과식’이 위험한 이유
많은 사람들이 습관처럼 과식을 한다. 지나치게 많이 먹으면 건강에 좋지 않다는 것을 알면서도 식탐을 뿌리치기 힘들다. 장수 노인들이 "약간 모자란 듯한 느낌이 들 때 수저를 내려놓는다"고 하지만 결코 쉽지 않은…
50~70 연령대별 건강, 신경 써야 할 부분은?
평소 무심했더라도, 1년에 한 번 관심을 갖고 점검하면 비교적 건강한 삶을 유지할 수 있다. 노년층이라면 연령대별로 특히 관심을 더 둬야 할 질환들이 있다. ◆ 50대는 '눈' 건강 노화가 시작되면 눈 건강에 이상이…
운동하면 얻을 수 있는 건강 효과 8
운동은 우리 신체에 많은 이득을 가져다준다. 멋진 몸매를 갖게 하는 데만 도움이 되는 것이 아니다. 힘, 근지구력, 유연성 등을 향상시켜 삶의 질 전반을 개선하는 기능을 한다. ‘허프포스트’가 소개한 운동을 통해 얻을…
40대인데 벌써… 빨라지는 갱년기 예방하려면?
바쁘게 살다보면 나이를 잊는 경우가 있다. 불현듯 돌아보면 "벌써 중년?"을 실감한다. 여성은 몸의 변화로 '중년'을 쉽게 느낄 수 있다. 갱년기 징후가 겉으로 드러나기 때문이다. 50세 전후 폐경기 증상과 함께 안면홍조, 피로감,…
친구 많아도 피상적 관계면 외로워
아는 사람이 많아도 관계가 얄팍하다면, 소수의 친한 친구를 둔 것보다 오히려 외로울 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 외로움은 부정적 감정 이상의 의미를 담고 있다. 외로움의 정도가 심하거나 만성화되면 신체적 혹은…
온라인 강의 들을 때도 '노트 필기' 여전히 중요
요즘 대학생들도 강의 시간에 노트 필기를 할까? 대학 강의실 풍경을 보면 예전보다 노트북컴퓨터를 이용하는 학생들이 늘었지만, 여전히 노트 필기를 선호하는 학생들도 많다. 연구자들에 의하면 노트 필기는 공부와 시험 대비를 돕는…
비듬, 완선, 구취… 고약한 증상 대처법
드러내놓고 말하기 힘든 건강 문제들이 있다. 신체 은밀한 부위에 생기는 질환이나 비듬, 입 냄새 등이다. ‘폭스뉴스’가 이런 문제들을 자연스럽게 해결할 수 있는 방법을 소개했다. 1. 비듬 두피에 쌀겨 모양으로 표피…
모발이식 받으면 끝? 중년 탈모 환자도 ‘약물 복용’이 기본
외모 관리는 젊을 때나 하는 거라고 인식하던 시절이 있었다. 하지만 우리나라도 선진국 대열에합류하면서 삶의 질이 높아지고 기대수명 역시 증가하면서 중년층의 인식이 달라지고 있다. 신중년의 새로운 소비패턴을 의미하는 ‘머추리얼리즘(Maturialism)’ 현상이 일어나고 있는 것. 자신을 가꾸는데 과감히…