발바닥 살이 벗겨지는 원인 4
발바닥 살이 거칠어지고 갈라지더니 심지어 벗겨지기까지 한다. 이유가 뭘까? 대책은 없을까? 미국 '위민스헬스'가 전문가의 조언을 들었다. ◆ 무좀 발이 벗겨지는 가장 일반적인 원인은 무좀 같은 진균…
헬스스낵
헬스스낵
7,284 개의 기사가 있습니다.
매일 마시는 물에 대한 궁금증 5문 5답
물은 공기와 함께 사람의 생존에 절대적으로 필요하다. 한국은 유엔이 지정한 물 부족 국가는 아니지만 물 풍요국도 아니다. 비가 여름에 집중적으로 오고 인구밀도가 높고 1인당 물 사용량이 유럽국가의 2배나 돼…
체중 증가 원인이 될 수 있는 약물 6
병원에서 약을 처방 받고 이를 복용하는 동안 일어날 수 있는 잠재적 부작용 중 하나는 '체중 증가'다. 특히 체중이 늘어나는데 영향을 미치는 것으로 잘 알려진 약물들이 있다. 이러한 약을 먹었다고 해서 무조건…
추위 이기는데 좋은 식품 5가지
올 겨울 최강의 추위가 기승을 부리고 있다. 이럴 때 일수록 몸을 따뜻하게 하는 게 좋다. 몸이 따뜻해지면 근육이 유연해지고 탄력이 생겨 넘어질 가능성이 줄어들기 때문이다. 단순히 온도가 높은 음식이 아니라…
스마트폰 시대 눈 건강법 5가지
스마트폰, 태블릿PC 등의 확산으로 현대인의 눈은 지하철, 버스 안에서도 쉴 틈 없이 모니터에 종속돼 가고 있다. 이런 현대인의 ‘디지털 종속 형’ 생활이 눈에 악영향을 미치고 있다. 미국의 전문가들은 “미국에서는 업무와 관련된 안과질환으로 매년…
알레르기 관련 잘못된 상식 8
알레르기 질환은 다양한 요인에 의해서 생기거나 악화된다. 알레르기 유발 물질(알레르겐)에는 집 먼지진드기, 꽃가루, 음식물 등이 있으며 환자마다 원인 알레르겐에 많은 차이가 있다. 일교차가 심할 때도 알레르기를 조심해야 한다. 이와 함께 식품 알레르기로…
치아 건강에 좋은 식품 7가지
건강한 치아 관리의 필수는 양치질을 습관화하고 정기적으로 치과 검진을 받는 것이다. 여기에 하얗고 튼튼한 치아를 갖는 데 도움이 되는 식품을 먹는 것도 방법 중 하나다. 전문가들은 “밤사이 플라그(치태)가 치아에 쌓이기 때문에 아침에…
오늘이 무슨 요일이지? 자꾸 혼동하는 이유
잠자리에서 일어날 때 “오늘이 무슨 요일인지” 헷갈릴 때가 있다. 왜 그럴까. 이에 대한 정신적 이유를 밝힌 연구 결과가 있다. 미국 링컨대와 영국 하트퍼드셔대, 캐나다 요크대 공동 연구팀은 사람들의 마음속에 특정 요일에 대한 인식이…
[색깔로 보는 건강] 감기예방만? 우리가 몰랐던 귤의 건강 효능
한겨울 행복은 특별하지 않다. 따뜻한 바닥에 누워 포근한 이불을 덮고 새콤달콤한 귤을 까먹는 것만으로도 힐링된다. 겨울 과일의 여왕이라 불리는 귤은 상큼하면서 달콤한 맛에 하나둘씩 까먹다 보면 어느새 껍질이 수북이 쌓여있고…
수분 보충, 면역력 증강에 좋은 식품 5
겨울에는 춥고 건조한 날씨 때문에 수분 섭취에 더욱 신경 써야 한다. ‘물이 보약’이라는 말이 있다. 물이야말로 인체에서 가장 중요한 구성 성분이기 때문이다. 사람 체중의 60%, 뇌와 근육의 75%, 연골의 80%, 혈액의 94%가 수분이다.…