간 노화 부르는 ‘집콕 생활’, 우루사(UDCA)로 간 관리하세요
코로나19의 여파로 재택근무, 온라인 강의 등이 늘어나며 의도치 않게 집에 머무는 시간이 길어졌다. 이른바 ‘집콕 생활’의 확산으로 비대면 서비스가 인기를 끌며, 집에서 간편하게 배달음식을 통해 혼밥, 혼술 등을 즐기는 사람들도…
코로나 뉴 노멀 시대, 암 환자도 ‘자가 관리’한다
코로나19가 바꿔놓은 일상, 포스트 코로나 뉴 노멀 시대는 사람들 간의 사회적 거리두기가 팬데믹 이전보다 강화될 것으로 예상됩니다. 이러한 시대를 관통할 건강관리 방법은 무엇일까요? 코로나19 사태 이후 건강관리를 위해 헬스장과 같은…
전문가와 함께 알아보는 암 수술 후 시기별 운동법!
암 치료를 받은 환자는 건강 회복과 재발 방지 차원에서 체력 관리를 해야 합니다. 하지만 어떻게 운동해야 할지 방법을 몰라 망설이는 암 경험자들이 많죠. 아직 건강을 완벽하게 회복하지 못한 암 경험자는…
맞춤형 상품 추천하는 국내 유일 ‘암 경험자 위한 쇼핑몰’ 오픈!
암 생존율이 나날이 높아지고 있습니다. 이로 인해 암 경험자를 위한 지원·관리 서비스에 헬스산업계의 관심이 쏠리고 있죠. 위암, 대장암, 유방암, 전립선암 경험자들의 건강관리를 돕는 암 경험자 건강관리 솔루션인 ‘세컨드닥터’가 이와 연계된…
코로나 블루? 춘곤증? 기분 저기압일 땐 ‘돼지고기’ 앞으로
코로나19로 인해 계절이 지나는 줄도 모르는 요즘, 어느새 ‘춘분’도 지나고 골목 곳곳에는 꽃이 피어나고 있다. 창밖을 바라보며 괜스레 우울한 마음에 잠기는가? 그저 기분 탓이라고 넘기기에 무력한 기분이 지속된다면 이 질병을…
코로나19 “항바이러스, 면역력으로 맞서라”…녹차추출물•진생베리 주목
최근 코로나19가 크게 확산되면서 바이러스 감염에 대한 우려와 공포가 날로 갈수록 높아지고 있다. 더욱이 코로나19는 아직까지 백신이나 치료제가 개발되지 않아 개인의 면역력에 대한 관심이 뜨거우며 면역력에 도움이 되는 음식에 대한…
[삼겹살데이 특집] 면역‧영양 걱정 날릴 삼겹살데이의 ‘궁합’지책
코로나19로 인한 건강관리가 최대 화두다. 손 씻기와 마스크 착용 등 개인위생 습관은 물론 신체의 면역력 강화를 위한 노력이 필요해졌다. 이에 많은 전문가들은 충분한 수면과 운동, 영양 밀도가 높은 음식 섭취…
변비직빵! 변비에 좋은 음식 레시피 BEST 5!
변비 해결에 직빵인 아이템 필요하신 분 주목! 이제는 더 이상 변기 위에서 오랜 시간을 보내실 필요가 없습니다! 지구 상에서 가장 쾌변을 잘 도와주는 레시피 BEST 5를 소개합니다. 5. 양배추 샐러드…
[TPO시리즈③] 영양소 놓치기 쉬운 혼밥족, 건강 챙기는 식재료 3
③Place 대한민국에 1인 가구가 늘어나자 ‘혼밥’이라는 단어가 생겼다. 이는 ‘혼자서 밥을 먹는다’는 뜻으로 식당 등에서 혼자 외식할 때 주로 인용되는 단어다. 패스트푸드점부터 고깃집까지 다양한 혼밥 문화가 양산되었지만, 무엇보다 1인 가구가…
![[TPO시리즈②] “면역력 보강, 고서에서 답을 찾다”](https://post-phinf.pstatic.net/MjAyMDAyMTRfMTc0/MDAxNTgxNjM1MTUzNzY1.3_ak1nUoMq6W75Kp0GJViQlrLeklTSOAVh0H2tZ8I7Qg.hsXtZ6N_bnhETwUOq1Ky9q_ZbMKHRXXfmudoETQdVpMg.PNG/PPT_PNG1.png?type=w1200 "[TPO시리즈②] “면역력 보강, 고서에서 답을 찾다”")
[TPO시리즈②] “면역력 보강, 고서에서 답을 찾다”
②Time 신체건강에 대한 관심은 예로부터 이어져 왔다. 지금도 자주 언급되는 본초강목은 1578년, 동의보감은 1610년에 완성됐다. 이런 한의학 고서에서는 건강 증진과 질병 예방, 회복에서‘식생활’을 중요한 요소로 꼽았다. 다양한 건강 이슈 중…