건강 고강도 운동을 매일하면 위험한 이유 (연구) 고강도 운동을 매일 하면 건강을 해칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 스포츠 보건과학 대학 등 연구진은 건강한… 2021-03-30
건강 장이 건강하면 덜 외롭다(연구) 몸과 마음의 건강은 유기적으로 이어져 있다. 여기까지는 수긍을 해도 지혜와 외로움이 장 건강과 밀접한 관계가 있다고 말하면 쉽게… 2021-03-30
건강 멍한 뇌를 깨우는 방법 5 어제 본 영화의 제목이 기억나지 않는다. 휴대폰을 찾다보니 손에 들려있다. 나이 탓일까? 건강을 위해서는 몸과 마찬가지, 머리도 관리해야… 2021-03-30
건강 단백질 많이 먹으면 근육 더 생길까? 적정 수준 이상으로 단백질을 섭취하는 것은 근육의 양과 힘에 별다른 영향을 미치지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 미국 일리노이… 2021-03-30
건강 임신부 코로나 백신 접종, 아기에도 면역력 생긴다 (연구) 임신부가 코로나 백신을 맞아 항체를 형성하면 출산 전후에 탯줄 또는 모유를 통해 아기에게 전달할 수 있다는 연구 결과가… 2021-03-29
건강 운동 전 커피 한 잔, 지방 더 태운다 (연구) 지방을 태우려면 운동하기 30분 전에 진한 커피를 한 잔 마시는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다. 카페인의 효과는 아침보다… 2021-03-26
건강 외로운 중년, 치매 위험 키운다 (연구) 중년을 외롭게 지내면 노년에 치매에 걸릴 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 독일 훔볼트 대학교 등 연구진이 45~64세 사이… 2021-03-25
건강 배우자, 룸메이트와 싸우지 않는 법 5 코로나 19 사태로 집에서 보내는 시간이 유례없이 길어졌다. 문제는 아무리 의좋은 사이라도 온종일 붙어 있다 보면 싸우기 마련이라는… 2021-03-25
