2026년 07월 22일 (수)
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이용재 기자

배꼽도 씻어야 할까?
씻어야 한다. 2012년 미국 플로리다대 연구진은 배꼽에서 67종의 박테리아를 발견했다. 건강 매체 '헬스라인'이 배꼽 위생에 대해 정리했다. 어둡고…
체중 늘리는 뜻밖의 습관 5
매일 운동을 하고 건강에 좋다는 음식만 먹는다. 그런데 왜 체중이 줄지 않을까? 아니 오히려 2kg이 늘어난 건 무슨…
여성 금연이 더 힘든 이유 (연구)
담배를 끊은 첫날, 남성보다는 여성이 훨씬 어려움을 겪는다는 연구 결과가 나왔다. 브라질의 상파울루대, 미국의 콜럼비아대 등 연구진은 2008~2012년…
커피를 물 대신 마셔도 될까?
물을 충분히 마셔야 건강하다. 혈액 순환이 좋아지고 피부가 팽팽해지며 잠도 잘 온다. 하루 여덟 잔을 마시란 말도 있지만,…
체중 감량에 좋은 아침 습관 7
살은 빼야겠는데 운동은 싫다? 또는 할 시간이 없다? 그렇다면 습관을 바꾸자. 몸무게를 관리하는 데 도움이 되는 아침 습관,…