건강
목 아플 때 먹으면 좋은 음식 vs 피해야 할 음식
목 통증은 아프고 성가신 일이다. 증세가 심해지면 식욕 뿐만 아니라 하루를 망칠 수 있다. 아픈 목을 진정하는데 기침약과…
건강
40~60대가 70%, 갱년기에 꼭 살펴야 할 ‘이 암’은?
어제 한 개그우먼을 추모하는 사람들이 있었다. 방송에서 박나래와 콤비를 이뤄 인상적인 연기를 했던 최서인이 5년 전 이맘 때(12월…
건강
아이들 강박장애, 방학 중 '이 것'하면 문제(연구)
방학이 시작되면 아이들은 종종 컴퓨터와 휴대전화 등 스크린 앞에서 더 많은 시간을 보내기 쉽다. 자녀의 이런 습관이 해가…
건강
감기 안 걸리려면 '이곳' 따뜻하게 해야 (연구)
추운 날씨와 일반적인 호흡기 감염이 함께 오는 경우가 많다. 겨울에는 사람들이 실내로 더 많이 모여들고, 바이러스는 습도가 낮은…
가을 비만
키토 다이어트 중에는 어떤 과일을 먹으면 좋을까?
저탄수화물 다이어트인 키토 식이요법을 하는 동안에도 과일을 즐길 수 있다. 하지만 과일도 과일 나름, 탄수화물 함량이 낮은 과일을…
건강
전 세계 젊은이들 10억 명이 난청 위기 처해 있어(연구)
헤드폰을 사용해 음악을 듣거나 대형 오디오를 활용해 영화를 감상하거나 소리는 조금 줄이는 것이 좋겠다. 전 세계적으로 10억 명…
건강
매일 '이것' 조금씩 먹으면 장 건강해져 (연구)
날마다 땅콩 1온스(약 28g), 허브와 향신료를 약 1tsp 정도 식단에 더하는 것으로 전반적 건강의 지표인 장내 박테리아 구성에…