건강
평소 '이 음식' 자주 먹어서?...밤새 잠 못자고 뒤척인 이유 있었네
초가공식품(UPF)은 과일이나 야채와 달리 맛을 향상시키거나 대량으로 생산하거나 더 오래 상하지 않도록 하기 위해 크게 변형된 식품이다. 일반적으로…
건강
파상풍 예방 백신, 파킨슨병도 막는다?
나이가 들면서 발병 위험이 커지는 파킨슨병은 운동을 조절하는 뇌 세포의 일부가 죽어서 발생한다. 파킨병을 치료하는 효과적인 방법은 아직…
건강
알츠하이머병 있다면 '이 과일' 먹어라!...뇌 염증 정도 줄여준다
알츠하이머병에 대한 연구가 광범위하게 진행됨에 따라 발병 위험을 줄일 수 있는 음식도 속속 나타나고 있다. 알츠하이머병 증상을 개선하는…
건강
"살 빼려면 무조건 운동 '빡세게'?"...오히려 살 더 찐다는데, 왜?
운동은 체중 감량을 위한 효과적인 전략으로 권장된다. 그러나 강렬한 운동은 오히려 체중 증가로 이어질 수 있다는 연구 결과가…
건강
"아이 없을 때 '집담배' 피운다?"... '이런 곳'에 잔여물, '3차 간접흡연' 된다
2차 간접흡연은 암을 유발할 수 있는 만큼 경계 대상이다. 하지만 3차 간접흡연에 대해서는 경계심을 갖는 사람이 거의 없다.…
건강
푹 잘 자면 얻는 의외의 효과...치매 위험 낮아진다?
깊은 잠은 근육, 뼈, 면역체계를 강화하고 뇌가 더 많은 정보를 흡수할 수 있도록 준비시킨다. 잠은 90분씩 세 단계…
건강
성적 높이는 어린이 두뇌훈련?...정말로 효과 있을까?
교육계 일각에선 성적 향상에 도움이 된다는 다양한 어린이 두뇌 훈련 프로그램이 개발되고 있다. 이들 프로그램은 인지 통제력을 높여…
건강
"스트레스, '이렇게' 뇌 망가뜨려 치매 부른다"
스트레스가 건강을 해칠 수 있다는 것은 놀라운 일이 아니다. 그러나 스트레스가 뇌에 얼마나 위험한지에 대해서는 알려진 것이 거의…
건강
우울증약 끊으면 불면증 온다는데, 진짜?... "7명 중 1명만 겪는다"
항우울제를 복용하기 시작하면 가장 큰 걱정은 끊기 어려울 수 있다는 것이다. 이전 한 연구에서 환자의 56%가 항우울제를 중단할…
건강
"코로나19 바이러스, 정자에 110일까지 생존"
코로나19하면 대부분 기침, 호흡 곤란, 후각 상실 등 호흡기 증상을 떠올리지만 성 건강에도 영향을 미칠 수 있다는 우려가…