건강
“교수 유지태, 밥 15분 컷”…냉동·가루로 버티는 초스피드 단백질 식사, 뭐길래?
배우 유지태(49세)의 식사 습관이 ‘현실적인 단백질 식단’으로 주목받고 있다. JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해’를 통해 공개된 그의 식단과, 영화…
라이프
“아들 머리는 엄마, 딸 성격은 아빠?”…반은 맞고 반은 틀리다, 진실은?
“아들 머리는 엄마를 닮는다”, “딸 성격은 아빠 판박이”라는 말은 속담처럼 익숙하다. 실제로 아이를 키우다 보면 특정 부분에서 한쪽…
건강
“미국 부자들은 절대 안 먹는다”…혈당 급격히 올리는 ‘이 음식’ 정체는?
미국 상류층의 식습관을 분석한 최근 건강 리서치와 라이프스타일 조사에서 공통적으로 확인되는 기준은 칼로리가 아니라 혈당 반응이었다. 하버드대 공중보건대학이…
라이프
“어, 36년 전과 똑같아”…68세 美 피트니스 트레이너 사진에 댓글 폭발, 무슨 일?
36년 전과 거의 같은 수영복을 입은 사진이 온라인에서 화제가 되었다. 사진의 주인공은 미국의 대표적인 피트니스 트레이너이자 운동 전문가인…
라이프
“알고 보니 세균 덩어리?”…나만 몰랐나, 살림 고수들의 세탁기 청소법은?
겉보기엔 멀쩡해 보여도 세탁조 안쪽은 전혀 다른 환경이다. 세탁 과정에서 남은 물기와 세제 찌꺼기가 반복적으로 쌓이면서 세균과 곰팡이가…
라이프
“침대 스트레칭, 그렇게 좋아?”…효과 본 사람들 ‘이것’ 7가지가 다르다!
아침에 일어나자마자, 혹은 잠들기 전 침대 위에서 몸을 쭉 늘이는 것은 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 운동이라 부르기엔…
기획ㆍ연재-셀럽헬스
“43세 맞아?”…공유, 펌 하나로 더 어려 보이는 이유, 스타일 비결은?
최근 공개된 배우 공유의 새로운 헤어스타일이 눈길을 사로잡았다. 공유 공식 소셜미디어를 통해 공개된 사진 속 그는 굵은 웨이브…
뷰티
“화장품이야? 디저트야?”… 달콤한 ‘디저트향 화장품’, 피부에는 괜찮을까?
화장품 매장에서 퍼지는 향이 예전과 확연히 달라졌다. 바닐라, 카라멜, 초콜릿처럼 디저트를 떠올리게 하는 달콤한 향이 이제는 향수를 넘어…
라이프
“나만 몰랐네, 고약한 입냄새”…알고 보니 ‘이것’ 너무 많이 먹은 탓?
단백질은 근육, 피부, 면역 유지에 필수적인 영양소다. 최근 운동 트렌드와 함께 ‘단백질 보충’이 필수라는 인식도 확대되었다. 하지만 단백질도…
뷰티
“보톡스 맞고 후회?”…처음 맞을 때 ‘이 실수’ 가장 많다, 뭘까?
보톡스를 처음 맞고 난 뒤 “표정이 어색하다”, “생각했던 느낌과 다르다”는 반응은 의외로 흔하다. 시술이 실패한 것은 아니지만, 첫…