건강 칼칼하고 건조하고...호흡기에 좋은 3대 영양소 차갑고 건조한 날씨에 미세먼지까지 기승을 부리는 시기다. 여기에 실내외 온도 차이가 크기 때문에 신체의 저항력이 떨어지게 된다. 요즘… 2019-01-12
건강 인후통 완화하는 민간요법 4 바이러스나 세균에 감염되어 목구멍에 염증이 생기면 극심한 통증과 함께 음식이나 침을 삼키기 어려운 인후통이 나타난다. 인후통은 때로 기침,… 2019-01-11
건강 체중 줄이면, 암 위험도 준다 (연구) 체중을 줄이면 암 발생 위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났다. 이는 미국 프레드 허치슨 암연구소 연구팀의 연구 결과다. 연구팀은… 2019-01-10
건강 정신적 외상, 심장병-암 위험 높여(연구) 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 극심한 정신적 외상을 경험하고 나서 발생하는 심리적 반응이다. 정신적 외상이란 충격적이거나 두려운 사건을 당하거나… 2019-01-10
건강 살찌면 걸리기 쉬운 암 6가지 과체중이나 비만은 암 발병률을 높이는 위험 요인이다. 연구에 따르면, 전체 암환자의 9%가 비만의 직접적인 영향을 받아 암이 생긴다.… 2019-01-09
건강 심장 건강 지키는 법 9가지 심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게… 2019-01-09
건강 청력 안 좋은 노인, 우울증 위험 증가(연구) 청각 기관의 장애로 청력이 저하 또는 손실된 상태를 난청이라고 한다. 그런데 난청이 있는 노인들은 우울증에 걸릴 위험이 커지는… 2019-01-08
건강 다이어트 성공 이끄는 작은 변화 5 다이어트를 하겠다는 결심을 다시 한 번 하는 시기다. 새해에는 건강하게 살을 빼겠다는 각오로 헬스클럽에 등록을 하거나 분주하게 주방을… 2019-01-08
건강 감기-독감, 각각 어떻게 대처하나 감기와 독감이 기승을 부리는 시기다. 기침이 나고 콧물이 흐르는 감기. 하지만 감기와 비슷하게 보이지만 다른 것이 하나 있다.… 2019-01-07