건강
냄새 못맡는데 콧병 아니라면 혹시?
좋은 향기는 편안하고 안락한 기분을 들게 한다. 하지만 늘 불쾌한 냄새가 난다고 느끼거나, 아예 냄새를 감지하지 못한다면 건강에…
2019-01-19
건강
기분 좋게 만드는 음식 6가지
잠시 우울한 감정이나 저조한 기분은 대부분의 사람들에게서 생긴다. 하지만 이런 우울감이 지속되거나 의욕과 열정 상실 등을 겪고 있다면…
2019-01-19
건강
위암 예방에 도움 되는 습관 4
위암은 연령에 상관없이 발병하며, 생명을 앗아가기도 하는 무서운 질환이다. 하지만 적절한 치료를 받으면 90% 이상이 생존하는 병이기도 하다.…
2019-01-18
건강
담배 피우면 폭삭 늙는다(연구)
담배가 건강에 미치는 여러 가지 부정적 영향에 대해서는 많이 알려져 있다. 그런데 담배를 피우면 실제 나이보다 훨씬 늙게…
2019-01-18
건강
속이 더부룩…헛배 증상 줄이는 법 4
소화 불량 등으로 배에 가스가 차면 더부룩하게 느껴지는 헛배 증상이 나타난다. 이런 헛배 증상은 배에 가스가 차는 것을…
2019-01-17
건강
심장도 잠을 원해…수면 부족의 악영향 4
잠을 자는 일, 즉 수면은 피로가 누적된 뇌의 활동을 주기적으로 회복하는 생리적인 의식상실 상태를 말한다. 보통 하룻밤의 적당한…
2019-01-17
건강
간단하게 긴장 푸는 방법 5가지
의학적 의미로 긴장은 근육이나 신경 중추의 지속적인 수축, 흥분 상태를 말한다. 이런 긴장 상태를 해소하고 심신을 편안하게 해야…
2019-01-16
건강
오래 살길 원한다면...앉는 시간 줄여야(연구)
매일 앉아 있는 시간을 조금씩만 줄여도 장수에 도움이 되는 것으로 나타났다. 미국 컬럼비아 대학교 행동 의학과 연구팀은 45세…
2019-01-16