건강
무리한 운동 피하고…족저근막염 예방, 대처법
족저근막염에 걸리면 보통 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 심한 통증이 느껴진다. 통증은 주로 발꿈치 안쪽에 발생하는 경우가…
2019-03-22
건강
요요현상 극복한 사람들의 공통점 8
다이어트에 성공을 했더라도 요요현상이 오면 말짱 헛것이 된다. 기껏 먹고 싶은 것 참아가며 열심히 운동해 살을 뺐는데 조금만…
2019-03-21
건강
자동차 배기가스, 남성 능력 뚝 떨어뜨려(연구)
자동차 배기가스에 자주 노출되면 남성의 성 능력이 감소된다는 연구 결과가 나왔다. 배기가스를 통해 독성의 미세먼지를 흡입하면 발기 부전…
2019-03-21
건강
콜레스테롤 줄이는 식품 6가지
일반적으로 콜레스테롤은 나쁘다고 알려져 있다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸을 형성하는 세포와 세포막을 구성하는 주요 성분이 되고, 장기의 기능과…
2019-03-20
건강
우울증, 심장병…두 질환 공통점은 염증(연구)
우울증과 심장 질환은 연관성이 없어 보인다. 하지만 염증이라는 인자가 두 가지 질병을 일으키는 공통 위험 요인일 수 있다는…
2019-03-20
건강
나이 들면서 뼈 건강 지키는 방법 5
뼈는 사람의 골격을 이루는, 가장 단단한 조직으로 다량의 뼈 바탕질을 가지고 있다. 뼈 바탕질은 교원섬유를 포함하는 유기질 성분이…
2019-03-19
건강
심장 지키려면 당분 많이 든 음료 줄여야(연구)
당분이 많이 든 탄산음료나 주스, 스포츠 드링크 등을 자주 마시면 심장 건강을 크게 해친다는 연구 결과가 나왔다. 당분…
2019-03-19
건강
나이 든 여성, 산책만 해도 심장병 잘 안 걸려(연구)
걷기와 정원 가꾸기, 집 주변 산책 등의 가벼운 운동만 해도 나이 든 여성의 심장 질환 발병 위험이 크게…
2019-03-18