건강
일 잘하면서 건강도 지키는 비결 5
사무실에서 하루 종일 앉아서 시간을 보내는 건 노동 생산성은 향상시킬 수 있을지 모르지만 건강에는 적이다. 오랫동안 책상을 지키고…
2019-06-28
건강
대기오염, 고혈압 위험 증가시켜(연구)
대기오염은 폐에만 나쁜 게 아니라 고혈압과 대사증후군 발생 위험도 증가시키는 것으로 나타났다. 리투아니아 보건과학대학교 심장학연구소 연구팀은 리투아니아 카우나스…
2019-06-28
건강
혈전 생기면 나타나는 이상 증상 7
피떡으로도 불리는 혈전은 혈관이나 심장 속에서 혈액 성분이 국소적으로 응고해서 생기는 응어리를 말한다. 건강한 사람의 혈액은 혈관 속에서…
2019-06-27
건강
일주일에 30분만 걸어도…뇌출혈 위험 감소(연구)
약간만 운동을 해도 뇌출혈 발생 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 핀란드 헬싱키대학교 연구팀이 핀란드인 7만여 명의 자료를…
2019-06-27
건강
알츠하이머에 대한 오해 4가지
알츠하이머병은 베타 아밀로이드 단백질에 의해 신경세포가 손상되어 발생하는 뇌질환이다. 알츠하이머병은 기억력을 포함한 인지기능의 악화가 점진적으로 진행되는 병으로 치매를…
2019-06-26
건강
줌바 댄스 추면 생리통 걱정 사라져(연구)
줌바 댄스를 일주일에 1시간 정도만 하면 생리통(월경통) 증상을 크게 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 최근 각광을 받고 있는…
2019-06-26
건강
인지, 기억력 ‘쑥’…뇌 건강에 좋은 음식 5
특정 식품을 잘 챙겨 먹으면 기억력과 인지력이 떨어지는 것을 막는데 도움이 된다. ‘에브리데이헬스닷컴’이 소개한 뇌를 보호해 기억력을 유지하는데…
2019-06-25
건강
커피, 살 빼는데 도움 되는 이유(연구)
커피가 인체의 갈색 지방을 활성화시켜 체중을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 갈색 지방은 열을 발생시켜 칼로리를 태우는…
2019-06-25
건강
양치질 잘 하면 심장에도 좋은 이유(연구)
튼튼한 치아는 인생의 다섯 가지 복 즉, 오복 중 하나로 꼽힐 정도로 중요하다. 치아 건강을 유지하기 위해서는 치실…
2019-06-24