건강

비만, 피부 개선…건강 효과 가득한 가을 과일 3

풍성한 수확의 시기인 가을에 나는 제철 과일은 맛과 향이 좋을 뿐만 아니라 특별한 효능도 지닌다. 이와 관련해 ‘페어런트허브닷컴’…

2019-10-24

건강

다이어트, 치매 예방…걷기의 건강 효과 6

걷기는 가장 안전하면서 건강에 효과적인 운동이다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 대단하다. ‘헬스라인닷컴’ 등의…

2019-10-24

건강

암환자 운동, 회복에 도움 되는 방법은?

암환자는 회복을 위해 식이요법과 운동을 하게 된다. 그런데 환자는 쉽게 피로감을 느끼기 때문에 같은 운동을 해도 현재 자신의…

2019-10-23

건강

나이 들수록 세월 빨리 가는 이유(연구)

‘20대 때는 20㎞로, 50대 때는 50㎞ 속도로 시간이 간다’는 말이 있다. 나이가 들수록 세월이 빨리 가는 듯 느껴지기…

2019-10-23

건강

환경오염 속 건강에 좋은 녹색식품 5

영국 의학 전문지 ‘랜싯’에 실린 보고서에 따르면, 지난 2015년 전 세계 사망자 6명 가운데 1명꼴인 900만 명이 공기,…

2019-10-22

건강

축구선수, 일반인보다 치매 사망 5배 ↑(연구)

프로축구 선수생활을 한 사람들은 알츠하이머병이나 파킨슨병과 같은 뇌질환으로 인해 사망할 위험이 아주 큰 것으로 나타났다. 영국 글래스고대학교 연구팀은…

2019-10-22

건강

폐 건강 유지에 도움 되는 식품 8

우리 몸의 폐(허파)는 신체가 효율적으로 움직이는데 있어 바퀴 안에 있는 톱니 같은 역할을 한다. 산소를 공급하는 폐 기능이…

2019-10-21

건강

살찌면 천식 발병 증가하는 이유(연구)

체중이 과도하게 증가하면 심장에 부담이 갈뿐만 아니라 폐 건강에도 해가 되는 것으로 나타났다. 과체중이거나 비만인 사람의 기도(숨길)에는 지방이…

2019-10-21

건강

젊을 때 운동, 두뇌에 두고두고 보약(연구)

젊은 시절에 운동을 꾸준히 하면 몇 십 년 뒤 나이 들어서도 두뇌 기능을 건강하게 유지할 수 있는 것으로…

2019-10-20

건강

소금물, 치실…입안 염증 대처법 5가지

입안 조직에 생기는 염증 즉, 구내염이 생기면 즐겨 먹던 매운 음식을 포기해야 하고 양치질 할 때도 조심해야 한다.…

2019-10-20