건강
땀 쑥 빼면 낫는다?…감기, 독감 관련 속설 5
감기나 독감에 걸리기 쉬운 시기다. 감기는 200여종의 감기 바이러스에 의해 콧물, 기침, 가래 같은 증상을 보이는 호흡기 질환을…
건강
이번 주 서울도 영하권…운동 시 주의할 점
이번 주에는 서울의 기온도 영하권으로 떨어지는 등 본격적으로 추위가 시작될 전망이다. 이렇게 기온이 낮아지면 신체는 서서히 혈관이 수축하고…
건강
어깨가 아파…오십견 유발하는 질환, 대처법
오십견은 비교적 흔한 어깨 통증 유발 원인 중 하나로 주로 40~50대 연령층에서 생긴다고 해서 오십견이라고 불린다. 오십견의 정확한…
건강
입동, 추워지면 몸에 일어나는 변화 5
오늘은 겨울의 시작을 알리는 입동이다. 본격적인 겨울로 접어들어 날씨가 추워지면 우리 신체에는 변화가 일어난다. 인간의 체온은 항상 37℃…
건강
수면 부족하면 심장병, 뇌졸중 위험 증가(연구)
수면에 문제가 있으면 심장마비나 뇌졸중 등 심장이나 뇌 질환 발생 위험이 커지는 것으로 나타났다. 중국 베이징대학교 연구팀은 평균…
건강
트고, 가렵고…가을철 피부건조증 예방법 8
낙엽이 바스락거리며 밟히는 요즘 같은 시기엔 ‘참을 수 없는 가려움’을 호소하는 사람이 많다. 피부건조증 때문이다. 피부건조증은 공기가 차가워지면…
건강
매일 30분 운동, 우울증 위험 크게 낮춰(연구)
매일 꾸준히 유산소운동을 하면 우울증 발생 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하루에 30분 정도만 달리기와…