건강
두툼한 뱃살…꾸준히 줄이는 방법 8
허리를 둘러싼 지방은 건강에 악영향을 미친다. 특히 이 지방은 신체의 주요 장기 주위에 축적되기 때문에 고혈압, 심장질환, 치매,…
2020-09-18
건강
커피 마시면…대장암 확산 지연되고, 생존율 높아져(연구)
커피가 대장암의 치명적 진행을 늦추고 생존율을 높이는데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메이요클리닉 의과대학 연구팀에 따르면, 연구에…
2020-09-18
건강
새치, 탈모 방지에 좋은 식품 5
젊은이들 사이에서도 흰 머리카락(새치)과 머리카락이 빠지는 증상(탈모)이 늘어나고 있다. 그 이유로는 스트레스와 나쁜 생활습관이 꼽힌다. 특히 과도한 음주와…
2020-09-17
건강
운동하지 마라고?…관절염 관련 잘못된 정보 5
관절염은 뼈와 뼈가 만나는 부위인 관절에 여러 가지 원인에 의해 손상 또는 염증이 발생한 질환을 말한다. 관절염은 원하는…
2020-09-17
건강
암, 당뇨병 막아주고…배의 건강 효과 4가지
배는 9~11월이 제철인 과일이다. 배의 과육은 달콤하고 과즙은 풍부하다. 배의 종류는 전 세계적으로 다양한데 이 때문에 맛이나 아삭아삭한…
2020-09-16
건강
카레 속 강황, 관절염 통증 완화 효과(연구)
강황이 관절염 통증을 완화하는데 좋은 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 생강과의 식물인 강황은 뿌리를 가루로 만들어 주로 향신료로…
2020-09-16
건강
갑상선기능 떨어졌을 때…최고의 식단은?
갑상선(갑상샘)기능저하증은 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬이 정상보다 낮거나 결핍된 상태를 말한다. 갑상성기능저하증이 있으면 몸이 붓고…
2020-09-15
건강
체리주스 한잔…잠 못 이루는 밤 없어져(연구)
가을의 문턱을 넘어서면서 날씨도 좋아졌다. 이런 때에도 잠을 제대로 자지 못한다면 체리주스가 숙면을 위한 한 가지 방법이 될…
2020-09-15
건강
나이 들어 운동 안하면…근육 녹아내려(연구)
나이가 들면 근육이 줄어 팔다리가 가늘어진다. 왜 그럴까. 연구에 따르면, 근육에 혈액 공급이 잘 안 되고, 근육이 녹아…
2020-09-14